凌晨醒来，听到楼下运垃圾车的“哐当、哐当” 声，就知道这大概是5点半左右了。一直来都早醒，不上班也不愿窝床上，享受不了睡懒觉的惬意。站在窗前眺望外面，天色灰蒙，楼下看不到人影。犹豫着要不要出去走走。确实，一天到晚呆家不出门，有点郁闷。但现在是疫情非常时期，各级政府呼吁市民“宅在家安安静静做个健康小胖”，咱就不出去添乱了。
不用朝九晚五地赶上班，有大把时间在家，那就把家里打扫得更干净些吧。做家务也是很好的锻炼。餐具清洗，拖地、擦家具、清倒垃圾这些活儿都是消耗卡路里的。而且干家务还是全身各部位协调配合的运动，比单一的走步强多了！想着做这些是在锻炼身体，心理很平衡。
吃了早饭后看电视新闻、手机微信，了解疫情情况。这阵子每天主动被动地接受有关冠状病毒肺炎的信息，情绪上有些许莫名恐慌、低落。关了电视，也不看手机。到书房坐坐，看到书架上有几本还没拆封的新书，就静下心来看书了。春日读书好时光。这段在家的日子正是读书的好时光，得好好利用。
做中饭前，先做下运动。踢腿、弯腰、踢毽子。心里定个小目标，我要连续踢到100个不掉地为止，或今天我要踢足500个。一个人踢也有趣。
下午午睡一会 ，醒来接着看书。做晚饭前是半小时的运动。甩手、转呼啦圈。转呼啦圈时和在外面做生意的四姐电话聊了会。姐说，现在街上都没人，今年生意损失很大。后来也说：也好，以前春节期间忙死，今年好，天天在家休息，吃好睡好身体好。留得青山在，不怕没柴烧。身体养好了，赚钱有的是时间。
晚上窝床上看中央电视台的《中国诗词大会》第五季，和选手们一起答题，重温那些曾经学过的古诗词。诗词蕴含古人的智慧和情怀，读诗能让人汲取营养，涵养心灵。诗语涓涓，浸润生活。诗词是晦暗生活里的一束光。
钟南山院士提醒：你觉得出去一会没事 ，他也觉得出去一会没事，明天大家都出去了， 这战役就得往后拖。拜托大家都配合一点 ，在前线工作着的医务人员 ，用生命在为我们打仗。而你们 ，仅仅是因为无聊 ，就往外跑 。一个两个三个都抱侥幸心理 ，有可能前功尽弃 。这个难关能不能快速渡过不仅是靠医务人员，还要靠我们自己 。每个人都不出门，就能拖死耗死这场瘟疫，你出门玩一次，就是在拖大家后腿一次。
疫情期，为他人也为自己的安全着想，老老实实在家待着。守得云开见日月。相信一切都会过去的，这种出行不自由的日子不会太长了 。好好安排自己的生活，疫情下，宅家的生活也可以过得充实、有意义。
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