文/快乐心
地铁上，看见一个小女孩蹲在车厢地上看书，奶奶带着拖车坐着。
我挪了一点地方，让孩子挨着我坐下。我问孩子：“是不是爸爸妈妈爱看书呀？”孩子摇头。我说，是看手机吧！孩子点头。
旁边一个女士就问对面坐着的奶奶了，“是您喜欢看书吗？孩子是您在带吧！”
“我不看书，但是只要第一次不给她玩，她就不贪迷那个手机。给她书，她走哪就抱着书看。”
凡事都有第一次，第一次若拗不过孩子，让孩子占了上风，他就会次次夺得主动权。
我看见过很多的孩子，那拿着爷爷或奶奶或爸爸妈妈的手机，在地铁上玩得嗨。快到站时，大人跟他要手机，他低着头不搭理，后来硬是要打几下，还要左右扑空硬生生地抢过来。孩子怒目圆睁，像夺了宝贝似的，气吼吼地说“就是你就是你，害我没有过关。”边说边狠狠地打几下大人。大人气不过，又狠狠地还手打过去。下车时，恨不得拿脚去踢一下，把他一脚踢出车厢。
很久没有看见过能抱着书安静翻阅的孩子了。这个奶奶还是时不时地提醒她注意眼睛，离书远一点，注意姿势。
习惯真的能毫无觉知地养成自然行为。你天天做一件事，就会形成一个生物钟模式，控制不住地约定俗成。就如我们人人都是手机奴，低头族。如果你在地铁里不看手机，而是看书，那绝对是受人瞩目的异类。
一个人的自律性有多高，完全取决于对时间的约束。我这几天就在养成一个好习惯。晚上十点前必去洗澡，十点半上床后，就做一些简单的拉伸动作，还把脚心抹点风油精助眠，到十一点手机自动关机，躺平睡觉。这样坚持了一周，早起精神倍儿好。
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