习惯成就自然

常常不是说，21天可以养成一个好习惯吗？以前只是听听而已，觉得那就是别人的事情，与我无关，甚至觉得自己根本在21天养成不了想要做的或者成为某一件事情的习惯。脑子里面只是想着21天能养成什么样的好习惯？？？？？

有些事情，当你不去做的时候，你就会觉得，不相信自己，哪怕有人已经说服你宠宠欲动，但是你的潜意识，你的行动，你的语言，根本没有相信自己。

每次我都想在早上6点钟起来跑步，每次我都是说给我自己听或者说给身边的人听。时间长了，刚开始那种激情在岁月的流逝中化为了平静。

有一天，我告诉我们家先生，我早上要出去跑步，锻炼身体。先生笑着说：“算了吧，你还是安稳呆着吧，就你那性子，坚持不了几天”。我一听，这么小瞧我，我偏要去。

怀着忐忑的心，磨磨蹭蹭的出门了，出去一看，大街上几乎没人，就只有清洁工、和路上数得过来几辆车。既然决定了就跑吧！戴着耳机、口罩（忍不住让我笑一会——哈哈哈哈）、打开KEEP找到跑步的课程，跟着语音开始跑步。在跑步的图中，我也看到了有人在跑步。心理感觉瞬间平衡了很多，还有人陪着我，最起码不是我一个人。

其实在带着口罩跑步的时候，我就在想，口罩一戴谁能认识我，就这样开始了我的跑步起点。

奔跑吧少年！

慢慢的从不适应到适应，我坚持了下来。喜欢那种大汗淋淋的感觉，跑在树荫下，看着绿色的柳树，听着喜欢听的心理学课程，看着车流、行人。顺带路过一条小路时，跟着我跑步的一条小狗，跑道我前面，就停下来等着我，我一跑到等的位置，就又开始跑步。感谢在我跑步的历程里，有你的参与。

习惯这种事情，真的可以再一定的时间了形成规律，就像训练狙击手一样，形成肌肉记忆，不用你刻意去做，当你有那个想法闪过时，你的身体会比大脑快一步完成所有的动作，而且完成的特别完美。

就拿昨天我加班来说，等干完活都到22:30了，又饿又累。我骑着电动车，走在马路上面，心理想着，明天不跑步了，今天早点休息，背都坨了。当我有了这样的想法时，不知道为何，突然我感觉不累了，腰也挺直了，心情还特别美好。

一瞬间，我觉得是我的潜意识，告诉我，你没有累，累只是一时的事情，在你行走的途中，它已经把我身体的一切能量都调解起来，去缓和心灵带来的疲惫。

所以说，习惯成就自然！奔跑吧少年！