田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:镜子写词绘画、爸妈细看动容、周二三四封路、接住推迟一天、委托刘师商量、即刻爽快答应。
哥哥关键词:爸读陪伴初中、细思品质重要、生命活力根本、成绩不必着急、每周聊知状态、持续握至大学。
爸爸关键词:上午中医院取、肿瘤标志妈无、下午气相记信、晚跑体场十五、到家练足引俯、录读自驱成长、梁电周末户外、六醒诵读孟子、开车单位少餐、上午会议时长、午餐妮带绿道、家休一时未读、下午取面菜篮、医院膝盖核磁。
昨天上午，爸爸到中医院取到了，从太原寄回来的，奶奶血液肿瘤标志物检测的报告单，结果显示无异常。
随即，爸爸就把检测报告单，拍照发给了奶奶，并把医生的解释，通过电话告诉了奶奶。
傍晚下班后，爸爸到体育场跑了15公里。
跑完步回家后，爸爸在餐厅做了3组俯卧撑，共计55个；3组引体向上，共计13个；3组高抬腿，共计150个。
对着镜子拉伸时，爸爸通过你写在镜子上的，那些密密麻麻的英语单词和汉语词汇，试图看向你的内心世界。
晚上八点，在喝了一碗紫菜汤，吃了两个大红薯后，爸爸坐在餐桌旁，把脚伸在捏脚机里，录读了十几分钟《自驱型成长》，看了一会《陪孩子走过初中三年》。
此时，妈妈坐在餐厅电脑角，做第二天要用到的课件。
大约晚上九点多，爸爸给梁叔叔打了个电话，以回应周日晚上，因读书会而未能接起的梁叔叔的来电。
在电话中，梁叔叔分享了最近两周，参加周末徒步的体会。
睡觉之前，爸爸规划了第二天要办理的事项，并把所需的卡和物品，放在门口鞋柜上。
今早六点，妈妈到学校上自习后，爸爸到餐厅读了一篇一遍《华杉讲透孟子》，录读了十二分钟《自驱型成长》。
早上八点到餐厅早餐时，爸爸还和昨天一样，只打了一份小米饭，和餐盘中的一格菜量。
上午，爸爸到局里开了一上午会。
开会之前，爸爸给刘老师发了一条微信，让刘老师帮忙，把高速路封闭三天的消息转告你，并和你商议一下，能否把接你回家住一晚的时间，由周三推迟到周四。
很快，刘老师就回应到，你很爽快的答应了。
午餐时，爸爸打的饭量是餐盘中两格的量。
要想保持合理体重，控制饭量是根本。
饭后，爸爸到青城山下路口，等到妈妈从学校骑车而来后，一起前往绿道散步。
到了绿道，虽然风比较大，但明媚的阳光依然让人倍感舒适。
下午，爸爸会到人民医院，给膝关节做个核磁共振。
但愿排队不要太长。
爱你的爸爸！
2023.11.28
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