今天当我看到这一节题目的时候，我不自觉感受了一下，就觉得自己的身体是非常非常僵硬的，仿佛僵硬到愣住。于是我停顿了一下，我在想我的身体真的是僵硬的吗？我明明还没有开始好好的链接，还没有正儿八经的开始感受他，僵硬应该是我给自己的一个标签吧？
从小到大都非常羡慕那些跳舞特别好看的女孩子，而我因为四肢僵硬不协调，往往还没有开始学，就放弃了。上学的时候学校里组织各种综艺节目，我也从来没有想过去跟同学们一起学习跳舞。但其实我的内心是极度渴望的。
究竟是什么样的情境？让我给自己贴上了这个相应的标签呢？脑海里蹦出妈妈的一句话:zhuo she le.我们这里的方言用普通话说就是指笨手笨脚。长久以来，我认同了妈妈的话，我给自己贴上了笨手笨脚的标签，于是觉得自己越来越僵硬。
此刻当下，我觉得我的身体仍然是僵硬的，但是，我看到了另外一种可能性，因为我知道任何事情都是可以通过刻意练习来学会的，跳舞也是一样。我并不比别人缺少什么，缺的只是去勇敢尝试，刻意练习的机会。
依慧老师在课上一直提到一句话，她说我们的身体是纯洁无罪的，是圆满自足的。无论在何种情境之下，我们的身体都是纯洁无罪，圆满自足的，我们每个人都是爱的存在。喜欢这段话。
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