1、坚持十二点之前睡觉，熬夜会对身体造成多种损害，不到迫不得已熬夜一定要早睡。
2、睡前把手机放在够不着的地方，可以有效的防止因为玩手机而造成的晚睡。
3、坚持看书，每天下班之后的或其它业余时间，可以抽30分钟时间看书，找个本子做下记录，哪怕是每天只写一句话。坚持下去，这样提高自己的学识和认知。
4、不管是行走还是坐着，让脊椎保持直立，可以有效的保护脊椎，而且让整个人看起来很精神。
5、坚持记账，可能并不会减少开支，但至少每一笔支出和收入会很清楚。
6、学会控制情绪，这样遇见困难或者糟糕的事情，至少不会让事情变得更加糟糕、严重。
7、事情很多的时候，列好清单，会节省大把的时间用来做好事情，同时也不会出现遗忘某件事的情况。
8、学会主动，要学会在合适的场合主动些。主动去做的人，做得多了，经验丰富，不怕事。
9、坚持运动，如果没有时间天天运动，至少也要每周3-4次锻炼，身体才是重要的。
10、坚持吃早餐，早餐作为一天中最重要的一餐，对身体以及工作效率都至关重要
1、坚持十二点之前睡觉，熬夜会对身体造成多种损害，不到迫不得已熬夜一定要早睡。 2、睡前把手机放在够不着的地方，可...
1.每天尽量至少走八千步，在一定范围内多多益善。 2.每天可以背背单词，有助于记忆力的提高和词汇量的增加，有一定的...
1、早晚刷牙：不出意外的话，很多人晚上都只是漱口，而不刷牙。其实晚上比早上更需要刷牙哦，一天下来吃的食物残渣都挤在...
写作是个很好的习惯，对我来说，它可以让我注意力集中。 经历了社会的毒打，我不再时常开心，烦恼的事情有很多，一件接一...
01.注意身体：多运动，作息规律 身体是革命的本钱，建议每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早...
1、从外面穿回来的衣服不上床。你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过，就不要让它再去摩擦你的床了。 2、以早起倒逼...
1、过了12点，就不要再和异性聊天了，不然你会忍不住内心的寂寞躁动，去偷摸摸的进一些网站，看一些小黄片小黄书，睡觉...
我不是那种很有成就的人！(也没有什么值得夸耀的好习惯) 所以，我顶顶顶顶顶烦谁告诫“你应该怎么做？”“这十个好习惯...
充实的生活需要好习惯来搭配，有了这几个好习惯，终身受益！ （1）坚持 我想了想，坚持应该是所有好习惯里最有用的了吧...
分享给大家我觉得很好的习惯： 1、泡脚。自从开始泡脚以后，我发现我大姨妈竟然规律正常了，以前总是不固定什么时间来，...
本文标题：十个你应该坚持的好习惯！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixujhktx.html
网友评论