什么是催眠

昨天有伙伴跟我说：“你是做催眠的啊，这个确实现在很需要，我们单位有很多人睡不着觉。”是的，我以前也是这么认为的了。我也听很多伙伴说第一次上斯蒂芬吉利根博士的催眠课的时候睡着了，什么都没听见，可她们又说，很奇怪，我什么都没学到，但是我的生活却发生了变化。

我回答这位伙伴说：“催眠帮助人们睡好觉那只是其中一个作用，睡不好觉，一定是有某些东西在障碍，从什么时候开始的？发生了什么？解决障碍才是催眠的真正作用，睡眠的障碍就和众多障碍一样，都是潜意识里有某些东西想要被看见，而在意识层面还没有被看见。

因此，催眠是解决我们意识层面看不见而在潜意识层面被困住的东西。我们的行为95%决定于潜意识，而只有5%决定于我们的意识，催眠实际是让人在一种放松状态中链接到潜意识，看见潜意识，改变潜意识的过程。如果能够改变潜意识里的1%，那也是非常大的改变。

为什么要在催眠下才能改变潜意识，因为在非催眠状态下，我们往往被头脑控制，很难与身体有好的链接，而潜意识是来源于身体记忆的，身体只有在放松的状态下，才会体验到安全感，才会更多的敞开并且感受到自己，才会找到自己被什么困住了，也更清晰自己真正想要的是什么，和头脑告诉自己的信息会不同，正如我的老师生生不息催眠创始人斯蒂芬吉利根博士所说“催眠不是让你睡着，而是让你在更深的地方醒过来。”

那位朋友说：“哦，是这样啊，大部分的人以为的催眠就是帮助放松和睡觉，看来对催眠还是了解的很少。”

因此我想着那就说一下什么是催眠吧，让更多人了解催眠，当然语言文字依然是属于头脑的思维，而潜意识是属于身体的记忆，无论文字怎么描述，都只是了解，只有在催眠状态下体验过寻找身体记忆的感受以及跨越障碍那一瞬间的不同，才能真正知道什么是催眠。

当然了解什么是催眠根本不重要，重要的是通过催眠我们会更加的了解自己，帮助自己去到想要的状态。

生命就是不断遇见障碍穿越障碍连绵升级的过程，生生不息催眠就是为了更好的帮助我们升级。你了解了吗？