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乔稚涵20190314第16天分享:

乔稚涵20190314第16天分享:

作者: 乔稚涵 | 来源:发表于2019-03-14 22:33 被阅读0次

今天晚上,儿子又开始收拾茶几,这速度与收拾的样子,感觉挺老练的!突然,发现儿子跟我说的一样的话:这么多打火机,还有了,收拾不完,烦死了!!

这是我也在整理的时候会说的一段话,这个感觉也是!不禁我开始觉察,这句话背后的情绪中到底是什么?是对整理繁琐东西的不耐烦?还是在整理老公的打火机时对老公抽烟情绪?还是对老公的情绪?……我自己也一番觉察、分析,有意思的过程!

分析之后,也是一无所获,呵呵!看着他们父子睡前的互动,其实,哪有那么对需要旁观分析的,觉得舒服就好了!


一个下午继续进行精分笔记整理,五个小时的工作!整理的过程感觉学习的效果也很好,继续加油

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