我们的记忆靠谱么？——2017年1月时间总结

1月时间记录

1月总时长为：434.67小时
计时：338.67小时
休息：213.33小时
工作：177.67小时
阅读：61.33小时
写作：7.17小时
交际：20.92小时
生活：38.50小时
娱乐：29.83小时
其他：9.37小时
每天的休息时长约为：7.62小时

1月时间分析

说来惭愧，1月份的时间记录总结到现在才写。

1月份总共记录了27天，过年的几天没有好好记录。每次过星期天或者小长假就会记录的不及时……

这个月上班时间较短，但是仍然占据了很大比例的时间开支。

阅读的时间相对来说增加了不少。这主要归功于春节放假期间时间比较充裕。其次，我也在刻意保障自己的读书时间。我的阅读时间主要分为三块儿：微信公众账号阅读，得到app李笑来的《通往财富自由之路》专栏，以及阅读书籍。时间花费最多的应该是微信。一月份我读完了金庸的《飞狐外传》，还有一些其他的内容，相比之下，似乎阅读时间就长了那么一点点。在我的原计划里，每天的阅读时长应该是1小时40分左右，主要以书籍，或者比较成体系的内容为主，现在看来还是需要在努把力的。

至于休息时间么，过年期间每天都是早上9点起床，晚上休息的也早。遗憾的是并没有做详细的记录。

写作上，只写了一篇《2017年读什么书？》，还要就是记录一些其他的琐碎事情。

比较值得分析的也主要是这几项。接下来我们聊聊记忆这回事儿！

你觉得你的记忆靠谱么？

在我记录时间的这几个月时间里，我越来越觉得，记忆这事儿不靠谱的出奇。

按理说，与不做时间记录的人相比，为了做时间记录，我每天都要回想自己一天都做了什么事情，这就应该很清楚的记住我的日常。但是，现实并不是我们想想的那样。我还是会“一不小心”，就忘了自己做了什么事情，或者要做什么事情。

我们的注意力是有限的。无论如何你总会丢三落四的忘记一些事情。这个时候记录的价值就体现出来了，如果你记错了事情，时间记录就是最好的纠正工具。

造成记忆偏差的另一个原因则是：不自觉的修正记忆！记忆只会保留一个大致的轮廓，和修正后已经加深记忆的他认为最重要的部分，其他的则逐渐遗忘掉。但是，有些事情当初看起来似乎没有什么价值，我们的大脑却随手就把它扔掉了。真的用到的时候，竟然自己从来不知道这事儿居然发生过！！！

时间记录又起到了重要的作用。

说到这里，我们再来说个另外一个有趣的事情吧。

过去读书的时候，我总是错误估计我的阅读时间，不知道读一本书需要用多久。现在好多了，我可以很清楚的知道，我读完《飞狐外传》用了多久，然后就可以比较准确的估计《书剑恩仇录》需要多久可以读完了。

时间记录的一些反思

相对于时间记录而言，注意自己注意力的开销意义更加重大。毕竟时间记录某种意义上来说，并没有要个区分具体事件的重要性，只是宽泛的时间流水账而已。注意力就不一样了，重要的事情，通常需要更多优质的注意力。

现在，我仍然会保持当前的时间记录方式，直到我能够比较好的评估自己的注意力。说起来容易，做起来还真不简单啊！这需要我提高对细微变化的感知力，而不是笼统的一带而过。

其他

说来奇怪，“认知”这个词，最近变得特别的流行。我看到的用得最多的就是罗辑思维了，“认知模式”是里边最经常提到的关键词，另一个是“认知升级”。大致意思就是“升级你的认知模式”等等，有几个公众号也在说这些东西，朋友圈里也经常看到。

我们如果想要掌握一件新的事物，最常见的过程就是先从熟悉一件事物的概念开始，然后是了解这件事情可以做什么，通过不断的实践和练习，最终掌握。如我所知，仅仅“知道”和“了解”，甚至是“理解”，都是没有什么用的，往浅了说，它并不能解决你的实际问题！毕竟他们还处于“想象”的阶段。

通常，不能解决实际问题的方案，就是瞎扯淡！

去年的后半年开始，我已经在尽可能得控制自己刷朋友圈的次数。现在每天仍会看朋友圈，频率已经比以前低了很多，发朋友圈的数量也由有以前的每天好几条，变成了现在的好几天一条。当然也屏蔽很多天天刷广告，转发心灵鸡汤的朋友圈。

不断的筛选、剔除不好的时间支出方式，提高时间的投资回报率，这大概就是我对“时间”这个东西新的“认知”吧。

大概是去年8月份吧，受人启发，我坚持了一个月的时间，不用表情包和朋友聊天。讲真，在那之前，表情包已经让我疯掉了，如果和我聊天的那个人，居然不会“合理”的使用表情包，我就觉得这个人很不会聊天！天呐，使用表情包聊天，根本就不是聊天好吧，那仅仅是斗图而已！最终在我强大的自控力下，改掉了那个坏习惯！