«感恩日记»
走进万物之光，让自然做你的老师。
大自然每时每刻都在进行一个微小的互动，例如授粉，花粉和蜂蜜之间的美丽，爱情故事这样的小事，每天发生数10亿次。
大自然就有疗愈的力量。在瓦尔登湖生活了两年多的美国自然主义者，像亨利大卫梭罗，明白了大自然的疗愈力量，他说清晨的散步是对一天的祝福。
大自然是天然减压器，对我们的健康大有益处，沉浸在自然中，聆听鸟儿的啼，叫呼吸新鲜的空气，闻声灵的气味，你只需要散散步，听听液压，叫石头边休息休息，享受茵茵绿意。就可以降低血压，缓解抑郁。
和大自然互动可以增加增强连接感，在森林花园漫步是件赏心悦目的事，刺激感官不像电视那样嘈杂。
一项研究表明：办公室窗口，可以望到绿色或自然环境的人会更喜欢他们的工作。
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