放假怎么帮助孩子？

      放假了，没有了外在条件的约束，孩子很容易放纵自己，养成不好的生活和学习习惯。父母懂得立规矩，引导孩子管束自己，他才能真正地享受健康的假期。

1、自己制定暑期计划表，这是规划，把主动权交还给孩子，让孩子自己思考，学会合理规划。这也是自律，假期不等于放纵，学着克服自己的情性，不拖拉不懈怠把自律变成一种生活方式，才能真正拉开与他人的差距。

2、自己的衣服自己洗，这是独立。家务看起来都是小事却是一个人独立自主的开始。自己的事情自己做，不依赖父母，未来你才能接得住社会的考验和生活的变化。

3、按时起床、睡觉，这是习惯。只有规律作息，早睡早起，合理安排学习、娱乐和休息的时间，做到始终如一，从小养成好的生活习惯会受益终身。

4、每天至少运动一个小时。这是健康。每天抽出一小时的时间，做自己喜欢的运动，去打打篮球、踢足球、游泳等等不仅可以强身健体，还能调节不良情绪，塑造坚韧的性格。