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2019-06-26百日健身倒计时79日

2019-06-26百日健身倒计时79日

作者: 蜀山键侠 | 来源:发表于2019-06-26 11:46 被阅读0次

今天是第二个里程碑-21日完成的时间。

昨天晚上继续进行腹肌练习+简式俯卧撑。

今天早上跑了2圈,做了充分的拉伸和上肢锻炼。早上空腹体重70.9,与昨天相同。

早餐:芹菜拌牛肉,玉米,红薯茶

午餐:芹菜拌牛肉,香蕉,西红柿,麦片,桃子2个

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