焦虑这个词，我想我们很多人都不想听见、看见，因为我们此时此刻正处在焦虑这一节点上，越是处于某个不好的时间节点上越是逃避相关话题。我们焦虑的问题各种各样，有关于感情的、健康的、职场的还有贫穷的，感到焦虑的人群中大约80%以上的人是因为贫穷，今天我们就讨论下关于贫穷的焦虑，是的，因为贫穷，很多想做的事力不从心，不能为父母妻子和孩子提供更好的生活环境和教育环境，大病生不起，甚至优质的商品看到价格时倍感沮丧，买不起房，一家人挤在狭小的出租屋内，上下班挤公交，出租车就是奢侈的，这样的生活令我们对未来充满了焦虑，未来的日子不敢想象，有家不敢回，不忍看到亲人受苦作难的样子，朋友聚会不敢参加，每每都以有事而推脱，事实上因为贫穷让我们自卑。
贫穷限制了我们的想象，更左右了我们的生存态度，充斥着我们的每一个细胞，阳光的温暖都没有心情去体会。
尽管如此，我们更应该明白，贫穷虽然令我们焦虑万分，但不是我们放弃向往美好未来的借口，越是贫穷越是应该积极向上，小米有句slogan说的很好：要永远相信美好的事情即将发生。这句话是有前提的，前提是我们不自弃！2000多年前，陈胜吴广大泽乡起义，向天下发出了“王侯将相宁有种乎？”的呐喊，有理想的人从不因为出身卑微，不会因为贫穷而放弃追求。
“贫穷”这个词扎心，权将它换成“低谷”吧。当我们处于人生低谷时应该怎么做呢？
现不合理或者不完善的环节可尽早修缮。上学求解理科题目不也一样的道理吗，更何况现在是在求解人生答案呢。针对摆脱贫穷（走出低估）我将其拆解为三大步骤，分享给各位读者，供参考：
一、心态的调整
对待事情的态度怎样是很关键的，其重要性自然不必过多赘述，学生时代就没少听老师的“态度决定一切”的教导。这里主要是跟大家分享的是如何调整心态，每个人的性格不一样，面对困难的态度也有区别，有的人可以积极面对，相信通过自身的努力一定会改变现状，也还有很大一部分人灰心沮丧，盲目的认为自己也就这样了，坦然的接受了现在的一切。一旦建立这样的心态，那真的要和贫穷相伴一生了。无论如何我们始终坚持一个信念，现在的穷只是暂时的，未来一定是美好的。
前文提到过，当我们身陷贫穷或遇到其他困难时会产生焦虑的情绪，越焦虑越恐慌。当我们遇到这种情绪时，可以通过出去走走，建议去往繁华的都市看看，有助于点燃不服输的斗志，对多数人会起到正能量的作用；
找朋友聊天也是个不错的调整心态的方法，不建议找亲人，为的是避免为亲人带来更大的担心和压力，朋友区别于亲人关系，首先不会带来额外心理负担，还能起到良好的开导和扶持作用；
去沙滩晒晒太阳也是很好的，焦虑会导致人的内心缺乏温度，看什么都将是冷冷的，晒太阳虽然不能直达内心，当温暖的阳光洒在我们的肌肤上的时候，身体和情绪是互相影响的，我们的内心会渐渐被阳光温暖，所有的阴霾终将稀薄甚至散去；
静坐闭目沉思，以前的我是怎样的，现在的我为何是这样，什么原因导致的，别人如果是我将会怎样做，那些成功的人在遭遇失败后甚至一无所有时他们都做了什么，是什么让他们东山再起的，有何借鉴之处等等。中医治病先找病根，我们当如是，将自己分析透彻之后找出“病灶”自然豁然开朗；
身体是革命的本钱，借酒消愁不仅无用还会损害身体，每天给自己30分钟运动时间，慢跑、散步、打球都是有正向意义的；
话又说回来，心态的调整方法很多，都是有一定作用的，但不能根本解决问题，关键还是内心的那颗火苗，是熄灭还是日渐旺盛，取决于是否存在斗志。
确定人生目标的大方向
一场完美的活动一定有一个完善的活动方案做指导。人生亦如此，首先要明确人生目标（举办此次活动的目的和意义是什么），这是指引下边的路该如何走（后续活动流程）的“大政方针”，星爷的电影看似无厘头，其实细细品味都是有一定人生哲理的，在《少林足球》中星爷喊“做人如果没有梦想（目标），那和咸鱼有什么区别？”就是这个道理，贫穷没那么可怕，心穷才可怕。在我们确定目标的过程中，需要综合考虑多种因素，其中以自身专业特长和未来发展趋势为关键，再拆分因素的话还是自身的专业特长。一技傍身，吃喝不愁在这个社会依然不过时，比如你专业美术/艺术，那中心目标就要始终围绕美术落实；喜欢写作，暂且不管当前阶段的文笔如何，这都是可在后天不断的阅读和练习得到提升的；擅长编程开发，那人生目标就以不断学习新技术，不被日新月异的互联网时代所淘汰，通过自己掌握的技术开发自己的产品惠及互联网用户。
目标确定后就要坚定不移的执行下去，切莫中途切换新目标，除非在这一方向做的足够优秀时，否则在半生不熟状态下就去追逐新目标，那结果往往就是一事无成，这样的例子可真不少。
实现目标不是那么容易的，也不是短暂日期内可实现，可能需要一年、两年甚至更多时间，但是是值得的。划分多个时间段，每段时间内要完成到什么样的进度、要做哪些事等等。
举个栗子，我的目标是写作，在32岁前出一本书，那么我需要将这个目标进行切割，一年内读完200本书（不多），每天坚持写1000字，每月出去参加创作者活动，和不同的创作者交流心得，学习经验；第二年要在创作平台上发表12篇10W+的文章，读者用户达到10w+等等，第三年以构思新书框架，力争3个月时间内完成书稿，联系出版社印刷出版....
为目标不折不扣的行动
“大政方针”既定，那下一步就是贯彻实施了，“不驰于空想，不骛于虚声”，没有执行的规划那就仅仅还是空想和妄谈，没有任何的实际意义，老大徒伤悲而已。
当你松懈的时候你可以寻找点“刺激”，比如看看自己需要的必需品是否还不犹豫的刷卡买下，想想同龄人早已实现财富自由而自己还处于求生存的地步；想想喜欢的人，有没有能力提供优质的生活环境....
越努力，越幸运！
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