《好好说话》行动营复盘

4月份参加了娜些年华——娜姐的21天好好说话行动营，结束都一个多月了，现在来复盘一下。

不记得当时是从哪里看到推广的了，看到训练内容有三块，普通话、沟通、60秒语音演讲。

其实16年的时候，我也想过要练习演讲，那个时候不是意识到演讲那么重要，而是因为听到李笑来老师说，写作很重要，演讲很重要，可以让你把一份时间多次卖出。所以那时我就把写作和演讲列入自己的计划中了。

对于我来说，写作是相对比较容易些的，毕竟眼睛能直接看到不顺畅的地方。但是演讲嘛，你得在说着的同时，调动思绪去想后边的话，对我这种人一多说话就紧张，且平时里话也不多表达能力很差的人来说，它就像个老虎，所以虽然买了相关演讲的书籍，但是因为恐惧，也一直没有看。

后来加入007后，参加了几个线下活动，每次活动几乎都需要当众做自我介绍，宣传自己，我即便做了一个又一个的心理准备，但在台上还是会腿软音抖，老忘词。看到那些在台上侃侃而谈的人，我羡慕又佩服，当然，还有一丝嫉妒。

这个时候我才真正意识到演讲这个能力有多么重要，现在正好有一个60秒的微演讲，而且还可以锻炼沟通能力的一个21天的训练摆在我面前，我能不心动吗？所以，即便刚跟一位姐姐说了暂时不买课了，还是没忍住，又买了……

虽然报名前看到练习规则时，感觉很容易（自己对着手机录音，然后提交到知识星球），但是给我一个关键词，让我直接张嘴说时，我憋了半天不知道怎么说。既然说不了，那就写呗，所以我开始练习的那几天都是先写稿子（甚至第一天我是照着稿子读的），然后再背下来，对着手机录。

一周后，我感觉自己适应了这个节奏，便开始尝试着先在脑子里组织语言，然后再直接说。初时，很不顺畅，磕磕绊绊，我老想着从头开始，但是一想到娜娜老师说的“人生没有重来”，我便逼着自己硬着头皮接下去，即便颠三倒四也不管，先说一遍，之后再调整。就这样，我几乎每次都练习五十分钟左右（控制时间在一分钟），才敢提交作业。又经过一周的练习，我的练习时间大大缩短了，也懂得了控制音速。

虽然对着屏幕和对着真人演讲还是有差距的，但是演讲在我心里也不再是一只老虎，它逐渐退化成了一只猫，只要我努力去追，总有追上的一天。

最近几天又进了一个007战友的日更演讲群，虽然我只是在围观，但是天天看到很多战友发自己的一分钟演讲音频，一点点在进步，勾的我也是蠢蠢欲动。不过，考虑到自己目前有其他更重要的事情要做，天天演讲是不可能了，或许我后边会两三天或者一周进行一次，毕竟把自己的能力好好显示出来也同样重要。