图文/喜悦
不害怕对方不高兴，不开心，才能支持到自己的关系。这听起来很不可思议，但只要在关系中观察自己，就会发现这样才有可能拥有健康的关系。
每个人都需要为自己的情绪负责，有时候，我们会因为自己在关系里，说了某些话，做了某些事，让对方不开心，而升起自责心。
这个自责是萎缩的状态，在自责里，人会想要讨好他人，以维持关系。那是对自己言行的极不接纳与允许。
过度地要求自己要会说话，会做事，它不是健康的表现，它是脆弱的，无力的。
而健康的关系是两个人内在都很有力量，如果对方没有力量，你自己内在要有力量，力量给予加持。
接受自己的不完美本身就会自动生发力量。但如果陷入萎缩，陷入批评与自我批评，消耗就开始了。它是腐蚀性的。
讨好对方，不及你的坦诚。那份坦诚是有力量的，自己承担自己，反而会弱化那个自我的消耗。
说错了，做错了，什么也不用说，不用做，让那个尴尬自动发生，让对方的情绪自动发生，就够了。
关系很好，是因为“直心”无心的参与，搅扰，事情变得特别简单。心（头脑）若要参与进来，关系才会复杂化。
心，在关系里是最善变的，而且它的变化让自己捉摸不定。若没有观察自心，就直接被它给带着走了。
折腾来折腾去，自己累不说，也祸搅地关系病态化。对方也不知道如何和你相处了，因为你的“心”那么多。
说什么，都有可能让你不开心，做什么也未必能满你得意。你不知道自己已经变得很复杂了。
而越复杂的人，越是头脑混乱理不清自己，越消耗自己，TA是无力的。在关系中却深受其苦。
关系是我们成长自己的道场，如果不在关系中成长，就会在关系中阵亡，伤害自己，伤害他人，伤害关系。
看见关系中的自己，不畏惧关系中的自己所表现出来的形态，是我们成长的目标。要不然成长什么呢。
关系里的好就在那里，但如果发现不了自己，也就发现不了那个好。因为我们的内心生出来的种种念，就已经阻挡了自己那体验好的旅程。
不要害怕对方生气，先知道自己怎么了，知道自己在用什么样的方式来处理问题。
要知道在错误的方向，不管你多么努力都无法体验健康有营养的关系，因为自心已经变化了。
始终观察自己，了解自己，深入自己，爱自己……
——#内在探索#回归自己
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——#内在探索#回归自己
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