高效人士的饮食习惯

相关文章

• 高效人士的饮食习惯

  1、注重饮食顺序早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。 2、平衡饮食:能量五谷，肉类蛋白，非肉类蛋白，缤纷果蔬。 3...

• 学习笔记｜易效能时间管理100讲—第896天日更

  第24讲【习惯】高效能人士的饮食原则 24讲， 叶老师分享给我们高效能人士的饮食习惯。 通过之前的学习，我们知道睡...

• 

  TS27思维模型训练营-践行第五日反思、总结

  今天边听边记录学习100讲之24-25课，高效能人士的饮食习惯和正念静修的奇迹之旅。一、养成良好的饮食习惯要从学会...

• 高效能人士的饮食习惯

  -----时间管理课之二十四 时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是：管理自己的节奏与节律，俗...

• 

  叶武滨时间管理100讲(23)

  【习惯】高效能人士的饮食习惯 我们能够睡好，也常常运动，就要关注吃了。 蛋白质、血糖的平衡。（早上要吃的好、中午吃...

• 【习惯】高效能人士的饮食习惯

  1.注意饮食顺序，早吃好，午吃饱，晚吃少 2.平衡饮食，一顿四份：能量五谷，肉类蛋白，非肉类蛋白，缤纷果蔬；吃多少...

• 24高效能人士的饮食习惯

  饮食习惯 1注重饮食的顺序 早餐，中餐，晚餐的量与质 2吃什么？一定要平衡 每天4份。五谷，补充粗粮。肉类和水果等...

• 

  【24】高效能人士的饮食习惯

  HI！你好！我是丁瑶，坐标海边小城平潭，你知道吗？易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。今天...

• 

  易效能~高效能人士的饮食习惯

  饮食的标准：维持最好的蛋白质的吸收，维持血糖的平衡，不易饥饿，不易囤积。 饮食的顺序：早上吃得好，中午吃得饱，晚上...

• 

  23/100高效能人士的饮食习惯

  23/100＃易效能成人时间管理学习＃20190223 ❤️音频要点： 1.健康饮食的标准 维持最好的...