文 | 子非墨鱼 焦虑是生活的家常便饭。 你有焦虑吗?你认识焦虑吗? 今天分享的这本书《如何才能不焦虑》,书中讲述...
这个世界越来越快节奏,越来越复杂,越来越多样化,竞争也越来越激烈,你能活80年甚至更久,然而,要想在任何生...
1.原因 找出你关注的事及威胁因素,这样才能从根本上消除焦虑。比如我的焦虑来源于需要处理的事太多,最大的威胁是时间...
本章主要讲呼吸的方式也可以调节人的情绪
该书今天已全部看完,这书挺适合现代人看。不管你是个领导还是普通职员,不管你是个官员还是普通老百姓,都适合你。
本文标题:如何才能不焦虑
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