一、冥想15分钟。
二、书法，练控笔25分钟，隶书《曹全碑》，楷书赵孟頫《妙严寺记》，草书孙过庭《书谱》（如图）。
三、读电子版《思考的艺术》第二章的因果关系。人们常常在因果关系上犯错，如在没有因果关系上认为有，复杂的因果关系理解为简单的因果关系，认为物质事件上有因果而人类事物上没有。具体来讲有以下几点：
一、一个事件可以先于另一件事发生，并不是另一件事的起因。猫打碎一只碗并不是你出门摔一跤的原因，只是巧合。你要信就是迷信。
二、不是所有的因果关系都是强制或必然发生的。玻璃杯掉地上摔碎了，头磕墙上会疼，这些是物质事件，会必然发生或可高度预测。但在人类事务中，就复杂一点，不是必然或高度预测，可能只是影响、诱发或激发。如你喜欢读书，小孩的注意力也许慢慢从电视上落到书本上。
三、人类事务的因果不那么容量预测，是因为人有自由意志。尽管习惯和时尚会影响我们的行为和着装，但这种影响是缓慢的长期的，以至于你难以发现。
但更有可能的是，由于人类自由意志的参与，这种影响会消失或走向反面。比如一个小孩生在一个贫穷婚姻破碎的家庭中，长大后反而成为一个诚实上进、人格健全的人，这就是自由意志在其中起了作用。应了那句“人不能选择生长的环境，但可以选择如何应对环境”。
四、因果关系往往很复杂。一件事情的结果往往是另一件事的起因。你出门忘带伞了，结果淋了一身雨，导致严重感冒。由于感冒治疗不及时，你又患上了肺炎。住院期间，你重逢了初恋女友，她是护士。你们重燃恋情，最后结婚了。那么，你那天的不带伞跟你结婚有因果关系吗？有，但你不一定能发现，说出去别人也不一定相信。
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