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这3个常识让你事半功倍

这3个常识让你事半功倍

作者: 罗东龙 | 来源:发表于2019-08-09 17:11 被阅读25次

    导读:做事是一种本能,但是做出成果却需要技巧。通过《做事的常识》这本书,我们可以用理性的角度来看待“做事”,希望这些理论对我们做事有所帮助。

    为什么会做事的人能复制成功,一般人却常重蹈覆辙?

    关键就是:习惯。

    会做事的人习惯开始,大多数人只会想“等我准备好”

    会做事的人习惯坚持,大多数人说“我看算了”

    会做事的人习惯重复,大多数人心想“又要做一次”

    这三个好习惯,你都有吗?

    本书的主线就是教会我们如何养成这三个好习惯。

    一、一般人常败的事?

    在这本书中,作者总结了一般人无法做出好成绩的原因主要是心态崩了:

    1.开始阶段。把事情想得太复杂,不敢开始

    2.坚持阶段:被诱惑打败,被负面思考击垮,遇到干扰就分心,不能坚持。

    3.重复阶段:结果不如预期,心生倦怠,试过一次就放弃,不想再重复。

    改变心态的最好办法是采取行动。

    二、如何养成立即开始的好习惯

    把事情做出成果,其实不难,只要“开始”就已经成功了一半。那么如何才能立即“开始”呢?

    1.调整心态。想象美好的结果,赶走负面情绪。如“开始写作”,我们可以想象完稿后,作品受到读者的喜爱,收获一大堆的赞和阅读量

    2.拆解目标。把目标分解成一个个容易实现的小目标,然后在心里默念1、2、3后立即去做。这也是克服拖延症的好方法之一。以“写一篇文章”为例,可以把文章这个大目标拆解为选题、大纲、标题、开头等小目标,然后一一去实现实现小目标,一篇文章就出来了。

    3.画工作概念图。动手前,先画出你的“工作概念图”,即用手绘的方式画出你脑子的想法。这也是减压的好办法之一。开始工作前,先画概念图还有一个好处,就是能加深对工作的认知与了解。

    4.开工仪式。设计一个开工仪式,让自己兴奋起来进入工作状态。如果你在家工作,开工前可以听一下自己喜欢的轻音乐、换上轻松的外出服等

    5.时间规划。合理规划好时间,所有的工作都一定要有计划,才能让自己更轻松地把工作做完。如把一周内必须完成的工作都写在日程表上,这样我们就能一眼看出哪些时间可以自由分配。当我们能够完全掌握自己的时间,我们就能掌握自己的工作节奏,把事情做出成绩。

    三、如何养成坚持到底的好习惯

    通常没办法达成目标的人都是因为缺乏坚持下去的毅力,遇到困难就逃避,最后才会失败告终。那么如何才能坚持下去呢?

    1.找到能让心灵得到平静的方法,避免沉迷各种诱惑,如阅读哲学书、培养兴趣等

    2.每天脚踏实地,做好每一件小事,不断累积信心。忌用投机的心态做事。

    3.“做了就好”,这样想很难成功。无法坚持的目标,就用习惯完成它。

    举个例子,大家都知道,减肥是件很容易下定决心,却很难坚持的事。为了减肥甚至有人采取极端的措施,如明明很饿却只喝几口水、不准自己吃大餐等。最后结果却不尽人意。相反,把减肥当成日常生活的一部分,如固定运动、细嚼慢咽、吃饱饭不要一直坐着等。并设法把它变成生活习惯。最后,通过习惯的力量,往往能成功减肥。

    总而言之,只要把想做的事变成一种习惯,即使不勉强自己,也能继续坚持下去。

    4.改变认知,把困难的事做出乐趣。

    举个例子,因工作需要,我常常需要写作,只要想到这件事,就会让我备感压力。当我必须完成写作时,我会用这些方法,让自己从不喜欢的工作中找到乐趣:

    a.告诉自己:我喜欢写作

    b.开始写作时,想象完稿时受到读者喜爱的样子

    c.只要想出好的创意,就大方赞美自己“太牛逼了”“太厉害了”,肯定自己的表现

    e.一直想不到好点子时,就用鸡汤激励自己,如“每个困难,都是成长的契机”等

    f.把写作过程想象成分享会,用轻松的心情工作

    这里需要注意的是难度越高的工作,越要超前完成。

    5.拿黄金工作时间做不急却重要的事。

    6.进度落后,先暂时跳过,不要停下来,每天都要有进度。持续有进度就好,太急反而容易出错。

    7.对自己赏罚分明,意志力更坚定。

    总结,就是用行动控制大脑,培养出坚持的习惯。

    四、如何养成不怕重复的好习惯

    别犹豫,做就对了。

    失败几次无所谓,不放弃就不算输。不因同一理由失败第二次,就算进步。

    事先备好补救的机会,就不怕失败,如进度跟不上,可以牺牲原来的工作和生活计划。

    想要成功,需要断舍离。

    重来的事,七十分就算过关。

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