影响我工作和生活得五个信念：
1.命是注定的，运是可以改的
2. 霸道，自大，控制欲强，我说的就是对的，我选择的就是好的，不愿意听不好听的话，即使建议我可能也只是听听
3. 对于别人的评价特别的敏感，希望自己可以永远是优秀的
4 . 容易相信别人，也许是听到了对方的夸赞
5. 每天应该是活力四射，积极能量的小太阳，很难说“我不行”，“我错了”
七个习惯自我评估
情感账户方面课前评估分数十次微课后评估
1、我待人和蔼、体谅对方 5
2、我信守承诺 5
3、我不在别人背后说他的坏话。 4
产出/产能平衡
4、我能在生活的的各个方面（家庭、朋友、工作）保持适当的平衡 1
5、当我致力于某个项目时，总是想着雇主的需求和利害关系 1
6、我努力工作，但绝不把自己累得精疲力竭。 2
习惯1：积极主动
7、我能掌控自己的生活 5
8、我把注意力集中于我能有所作为的事情上，而不是集中在我无法控制的事情上。 5
9、我敢于为自己的情绪负责任，而不是埋怨环境、责备他人。 5
习惯2：以终为始
10、我明白自己在生活和工作中追求什么。 5
11、我的生活和工作井然有序，很少陷入危机 5
12、我每周都一个清晰的计划，注明我想完成的事情。 5
习惯3：要事第一
13、我致力于完成自己的计划（避免延误、浪费时间等） 5
14、我不让日常琐事埋没了真正重要的事务。 4
15、我每天做的事情都是有意义的，有助于实现我的生活和工作目标。3
习惯4：双赢思维
16、我关心别人的成功，就像关心自己的成功一样。2
17、我能与别人合作。 2
18、遇到矛盾时，我努力寻求有利于各方的解决方案。 4
习惯5：知彼解己
19、我对他人的感觉也很敏感 4
20、我尽力理解对方的观点。 3
21、倾听时，我试图从对方的角度，而不仅从自己的角度来看待问题。 3
习惯6：统合综效
22、我赞赏并力图了解别人的见解 3
23、我极力寻求更新、更好的想法和解决方案。 4
24、我鼓励他人表达他们的观点。 5
习惯7：不断更新
25、我珍惜自己的身体。 3
26、我努力建立并改善与他人的关系。 3
27、我肯花时间追求生活的意义和乐趣 5
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