这是觉察日志的第31篇
——《比黄姜黄的是姜黄，比评判强的是放下评判》
新鲜姜黄
01 姜黄植物染活动的惊喜
周末带儿子参加农场组织的姜黄植物染活动。
第一个环节是大家围坐在田间，听老师给大家介绍姜黄的特性。老师说了一个绕口令，生动的描绘了姜黄的颜色特质——“比姜黄的是黄姜，比黄姜黄的是姜黄”。为了活跃气氛，老师问哪个小朋友能说出这个绕口令，会有奖品哦~当时现场很多小朋友都没有响应，不知是年龄偏小没听清，还是活动刚开场没有融入，主持人老师抛出来的有奖问答没有得到大家的回应。老师举着一大把带叶子的新鲜仔姜站在前面，略有些尴尬。
为了让场面不至于太过尴尬，我赶忙大声应和：“哎呀，没听清楚呀~！请老师再说一遍，太难啦~！”然后大声鼓励坐在对面的儿子和他的同学（当时为了拍照站在他们座位对面），“哇~快回答哦，有奖励呀~！”儿子一点儿没有要站起来的意思，低着头玩桌上的玻璃弹珠，他的同学坐在旁边也心不在焉。
因为有过儿子以前参加活动怕陌生人而不肯上场回答问题的经历，所以我对于儿子是否会站起来参与活动问答的事儿，完全不报希望，还一个劲儿鼓动他的同学。我都觉得现场有些尴尬的时候，听见儿子低着头小声的说“比姜黄的是……” 虽然声音很小，也没站起来，但是磕磕巴巴也说全了~！我惊讶极了，大声的惊呼，哇~老师我们答对了~！还自己拍起巴掌表示惊喜。老师也很开心，拿着一大把新鲜带叶仔姜送到儿子面前赠送奖品，大家都鼓掌欢呼~！
这是今天儿子带给我的最大惊喜~！
02 旧有眼光带来的锚定效果
有没有发现，我们经常会用旧有眼光对新的事件做判断，比如对待孩子，我会把他原来在某些场合事件中出现的状况，不自觉的复制到新的类似环境事件中，以为他还是原来那个状态。就像这次参加活动，我宁愿鼓励别的孩子勇敢抢答，都没想着鼓励自己的儿子，因为我的内心已经有个旧观念的锚定，那就是我儿子很内向，不敢在公众面前公开表达，那么这一次也不会例外。
对待自己也是这样的模式，如果某次场合发现自己应对方式没有同事处理的好，就会立刻在心里有一个评判：自己不适合/不擅长做这个事情。而这个对自己的标准就锚定在那里，下次遇到类似情况，就不自觉的退后让位给厉害的人去做，不敢自己再去尝试。
这是否算是一种贴标签的行为模式呢？
因为一两次的表现不佳，就贴上不行的标签，每次都带着这样的标签去看待这个人，接受这样的评判，甚至主动放弃新的尝试。比如因为给自己贴了不擅长跟人沟通的标签，就拒绝参与沟通事件，都交给同事去做，自己躲在后面；给孩子贴了不敢在陌生人面前表现的标签，就不再鼓励他举手发言或者上台表演甚至不再参加团体活动……把贴标签和对人做评判放在一起，很多时候就主动放弃很多新的尝试和努力。
03 神奇的事情是如何发生的？
其实我也很惊讶，为什么这次儿子会这么主动的回答问题？真是万万没有想到呢~ 回忆当时孩子主动回答问题的情形，可以发现几个有意思的地方：
1）我在不停地大声和老师语言互动，比如：假装跟老师抱怨说“哇~这么长的绕口令好难呀”；问老师答对了有没有奖品呀~
2）我没有不停催促儿子“你快去回答问题啊~！你怎么不吭声呀！”
3）我在积极鼓励坐在儿子旁边的同学快去争取回答问题
儿子看到妈妈在很积极的参与和互动，这些行为和语言，激发了儿子对这件事情的好奇；我没有不听催促儿子去回答问题，没有批评他不吭声，这给了儿子很大的空间，让他没有被压迫的感觉；鼓励他同学去参加而不是鼓励他的时候，也会激发他想展示自己比同学说得好的内在动力。
有了这些发现，我尝试总结一些方法，能持续促进和激发孩子内驱力：
1）多带孩子参加团体活动，只有不断参与进活动中，才有可能激发兴趣和增强能力；
2）想让孩子在团队中活跃，家长自己要先融入活动中去，多在活动中发言和互动，而不是坐在旁边刷手机，只盯着孩子要求他应该怎样；
3）活动中孩子如果有担忧焦虑或者害怕紧张，不要紧盯着他不放，这只会加重他的负担。也不用立刻带他逃离，在这个环境里多待会儿，让他感受自己其实是安全的
4）激发同龄人之间的竞争意识和内在动力，有时会有意想不到的效果。
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