我需要的是《精力管理》

作者: 橙小真 | 来源:发表于2016-11-27 23:51 被阅读12次

我需要的是《精力管理》
0802-2019（100讲---第22/23讲）
Day2作业
精力管理手册第一章（1-3）
《精力管理》| 与其管理时间，你更需要管理的是精力！
《自控力》：你的意志力需要管理
20190921浅谈时间管理
我说时间管理：时间管理就是精力管理
01 精力管理的基础知识
佩溪丨图卡25丨时间管理15丨时间管理的基础是精力管理（20.0

在我们还在研究时间管理的时候，更多大神已经开始研究精力管理了。

生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案，管理了时间，但却精疲力尽。

面对沉重的工作负荷，努力把每一天都安排得满满当当，上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。《精力管理》证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。

这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作，因为在体育界获得成功，因而得以推广到其他需要高效能的领域，主要是商务领域。许多名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。

我在kindle里反复地阅读这本书并作标记。希望自己能够从时间管理的研究升级到精力管理，在时间掌控的同时，挖掘更多潜能，在体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外变得更加投入。