如果你身处于这复杂的浮世中，常感身心疲惫，你有没有想过，为什么会这样累？
每日不停地劳碌奔波，干不完的活，处理不完的事。
我以前也是，有拖延症，很多事情，不到最后一刻是不会去完成的，即使有时间去做，也要等到最后时间截止前夕。
我觉得自己每天都在被生活推着走，“兵来将挡水来土掩”的想法让我身心疲惫。
说身体疲惫，我做什么体力活了吗？
并没有啊。
但是就是觉得浑身无力，总想坐着或躺着休息。
这是什么原因？
身心俱疲者，心累胜身劳。
是的，我的内心装的杂事太多，我的内心牵挂太多，我的神经一直在紧绷着弦。
很多应该做的事情，我一直都没有做，但是内心却依然挂碍着，这无形中消耗了我大量的心力。
那么，心里挂碍的事情重要吗？
重要，不然自己不会总惦记着。
既然重要为什么不立即着手去做？
意识不够。
说白了，就是客观上觉得重要，但是在自己的内心并没有觉得真的那么重要。
一件事如果迸发出强烈的渴望，你一定会第一时间去完成它。
所以，客观上来说，即使这件事很重要，但是你依然主观的在优先级上把它排在了后面。
无论你觉得做这件事难度很大，还是缺少方法论。这些只不够是借口，你真正缺少的是对这件事的渴望。
为什么没有这种渴望？
意识不够，认知不足。
所以这就导致了你严重的拖延，很多事情一越拖事情就会变得越复杂，难度就越大，从而你会更加拖延，这形成了恶性循环，而且习惯一旦养成，将使自己长期处于身心疲惫的状态。
举个简单的例子:
比如你背英语单词，你学完了第一单元但是本单元的单词没有背下来，学第二单元时，你会心有挂碍的想着，我上一个单元单词还没背下来，然而，第二、第三单元也是如此，这件事不仅成了被拖延的事情，而且成了你的一块“心病”。
每到要听写单词或者考试，你就开始心慌、烦躁，因为你单词没背下来，积累的多了，你看着那么多要背的单词，只能望洋兴叹了。
拖延症的累，关键在于总是内心有所牵挂。
不仅拖延如此，其他事情亦是如此。
比如人的不满、愤怒、仇恨的情绪。
《大话西游》中至尊宝和观音大士的一段对话:
“我真的不明白，恨一个人可以十年，五十年，甚至五百年这样恨下去，为什么仇恨可以大到这种地步啊？”
这些情绪会在人心里烙下印记，久久不能释怀，成为心理负担，使人身心疲惫，毫无自在可言。
有人说:身体劳累，也会使人心理疲惫。
是吗？
我们常说一句话:人逢喜事精神爽。
你真的干了一天的体力劳动，甚至浑身肌肉酸痛，但是你听到了喜讯:
孩子考上清华大学了、父母的病好了、你要升职了……
你还会觉得累吗？
那时候，你的心里乐开了花，你一定会瞬间变得生龙活虎，身体上的劳累一扫而光。
所以，以后你再觉得身心疲惫时，你就要内省了，看看到底是什么事情使自己内心产生了挂碍。
那么，如何解决和预防这种事情的发生呢？
有八字箴言可使人化解身心疲惫之本。
言行如一，有劳而作。
这么简单？
就是这么简单，大道至简嘛。
言行如一以减心念之妄，有劳而作以消挂碍之烦。
细细品味，应用于自身实践，你将自得自在。
希望这篇文章能够帮助到大家。
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