美文网首页
21天锻炼积极思考习惯训练-day6

21天锻炼积极思考习惯训练-day6

作者: 匆匆小姐战拖中 | 来源:发表于2023-10-21 21:36 被阅读0次

    本挑战的目的是通过记录每天发生的三件好事、或运动、冥想、每天表达一次感谢等方式,锻炼并转变思维模式,使自己的思维模式变得更积极,更高效地工作,更幸福地生活。

    Day6

    周末没啥不高兴的事,以修养生息为主~

    开心日记(改了一下名字,记录让我开心的三件事,比感恩日记和成功日记更直观而且要求更低XD):

    1)阳光透过叶片照下来,叶片像是镶上了一圈透明的金边

    2)栾树的果粉红灵动,错落有致,远远望去是层层叠叠的好风景

    3)某人厨艺见长,可以自己操刀一桌还不错的饭菜了

    运动:25分钟散步

    冥想:10分钟

    表达感谢:感谢某人一直“好吃好喝”地供着我

    相关文章

      网友评论

          本文标题:21天锻炼积极思考习惯训练-day6

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iypqidtx.html