在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们内心的障碍─那种觉得自己不配得得到幸福的错觉。有了这种错觉，我们就很难去感受生命里那些美好的事物，由于我们不相信那些是应得的，不相信那些是我们所有的。我们害怕失去，却导致真正的失去，而我们感到自己不配得到幸福则会真的不幸福。我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们的存在是有价值和有意义的。因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。
写到这里时，想起之前我在被窝里朗读一本我最爱的书，儿子就过来躲进被窝听我读书，听着听着就睡着了！看他就像一个婴儿般很甜很安详……写到这儿他睡醒了，第一句话就是好幸福阿，是的，关系都是相互的，我其实看着他就觉得好幸福。幸福的感觉就是安住在你的每一个当下，每时每分每秒，只要你有感知幸福的能力！读书的时候，我被作者的文字深深地打动了我觉得很幸福；外面很冷，而且还下着雨，我能够坦然地在被窝里看书读书写简书，我觉得很幸福；儿子那么大了，依然愿意和我在一个被窝呆，愿意听我读书，我觉得我们同频了，感觉很幸福；易效能让我们看书，听书，而且我也愿意这样被要求着，我觉得很幸福…………
一切源于我觉得我值得，我配得。我爱自己，我爱大家！
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