【周检视】
周计划：1.白班维密开设 25号才开的
2.晚班维密课程非常成功，会员门9天 减少腰围4~8㎝ 体重4~10斤
3.续➕1 陈晓玉 朋友续费
事业：工作比较顺利
财富：完成
健康
运动 4 /6
冥想 0/7
泡脚 5 /5
早睡4 /7
娱乐休闲:美容院艾灸2次
❤️家庭：家人视频1次 跟玮哥过的520，他亲自下厨
社交
个人成长
【21天情绪管理课程】感谢各位老师的陪伴，群里的小伙伴，四叶草，还有我的组长，以及做微商的很励志妈妈，麦子等等小伙伴。
1.找到了情绪的根源，原来是价值观的问题。
2.冥想让我觉得生活要慢下来，要动静结合高效率工作慢生活。
3.整理过去整理现在整理未来才能够更好的过好当下。
4.春楠老师讲的对，我们过度的求外在，其实还是要内心自己强大才能够解决
问题。
5.接下来就是践行，其实老师教的东西修行还是在个人。
总结：放下过去 展望未来 坚持整理和复盘。同时通过这一次学习整理我领悟到了一点：就是学习只吸收20%，适合自己的就够了，完全吸收也吸收不了，同时也觉得压力大。曾经就贪多。第二财务好好整理，这是最基础。解决遇到事和人的前提。
️
️效能/自我实现
️早起 6/6
晨间日记 3/5
每日复盘3/5
进步：1.在微信设置里面关掉了朋友圈，平常只能看到自己的一些群以及发朋友圈，这样的话，降低了注意力被分散。
2.印象笔记的好处是：看到去年的今天写日记的思维以及读书各个方面都提升了至少20%。特别在瑜伽技术专业方面，解剖学，运动营养学提升了很多。
反思：
1.一周一定要给自己有半天的放松休息时间，不要把自己安排的太满，一定要留白，否则的话身体就会出现小问题。最近自己讲课太多，月经推迟了。平常月经都特别好。从来没有推迟
2
【下周】
【工作】
1.白班维密开设效果不错（会员9天减重4~8斤）
2.20节课
3.读书一笨
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