这本书讲的是爱的习惯，爱有8种习惯，分别是慷慨，坦诚，静默，求真，游戏，宽恕，慈悲，社群。
如何践行慷慨
①列出你今天需要感恩的五件事情。
②列出让你感到害怕的人际关系，拜访他，并祝福他，向他传递宇宙的仁慈。
③与朋友共进晚餐时，让每个人都表达他们的感激和遗憾。
④想想目前可以捐赠多少钱，增加捐款比例，并留心这种捐赠对你的恐惧指数的影响。
⑤勿以善小而不为
如何修习静默
①反复尝试，找到自己体验静默的方式。
②回想那些让你内心感受到最深的宁静的场景。
③每天至少给自己十分钟来摸索。
④试着在不同的时刻练习。
⑤如何知道自己何时进入了静默呢？耶稣说，根据它结的果实就知道了。
如何实践真理
①我们之所以不能永远占有真理，是因为在真理显现之前，它并不存在。
②坚持修习静默。
③静默时，询问自己思考的主题。
④结交类似的人，聆听他们的故事并从中获益。
⑤暂时抛弃具有破坏性的人际交往模式。
如何实践坦诚
①首先问自己“哪种人际关系让我感到如履薄冰”。
②以自己独特的形式来修习静默。
③清醒地意识到自己的动机。
④找出他人存在和行为中的可取之处。
⑤当你不执著于结果时，坦诚才充满了爱意。
⑥谨慎奠定沟通的基础。
⑦要做到坦诚相待，需要耐心并且坚持不懈。
⑧给对方留出时间。
⑨充满自信并保持静默
网友评论