今天比起前两天,小腿肚没有那么快酸胀抖动的厉害,持续稳定时间稍长一些,内心比较烦躁,当把注意力感受身体时,内心慢慢平静,后背开始发热双腿开始抖动,肩膀脖子有点僵硬。
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今天的站桩格外的平静,胸口感觉有股强大的能量,稳稳的站着。慢慢我的脚开始抖,左右左右,膝盖也开始左右摇晃,胯左右摇...
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一、站桩第48、49日感受 前天站桩时间:下午站桩30分钟,合计30分钟。昨天站桩时间:下午站桩20分钟,合计20...
本文标题:站桩day4 20分钟
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