双腿抖的很厉害,黄庭闷、堵,慢慢往左乳移动,脖子僵硬,一次次将注意力拉回黄庭,背部开始发热,双腿从膝盖往下一直在抖动
今天的站桩比昨天平静了很多,站桩之前我先按摩了脚,脚冻的有点冷。开始站桩,把注意力放在黄庭,脑子是不是会飞到昨天发...
站桩站桩站桩
一直比较平静。就感觉饿。但是不太敢把注意力集中在饿的感觉上。不敢细想,怕自己更饿。有时浮躁,可以转化成热热的汗水。...
为什么要选择站桩? 我们要从三个方面来认识站桩,站桩的起源—站桩的作用—站桩的原理 一、站桩的起源—《黄帝内经·素...
站桩枯燥乏味怎么办?如何坚持站桩?如何设定站桩目标? 一、站桩目标之时间量 自己的站桩效果与自己站桩时间量成正比!...
站桩!总体分为三种站桩,一种是外家功桩功,是力与气合站桩,也就是少林功式站桩,力量型站桩,四平马站桩,通...
穆俨,站桩,浑圆桩,大成拳站桩,穆俨简介,站桩培训,站桩功效百炼不如一站,今天你站桩了吗? 这个辛丑牛年仅有354...
关键词:站桩大成拳站桩 养生桩 浑圆桩 穆俨 站桩治病 站桩的好处 产后风 月子病 产后出虚汗 产后怕风怕冷 产后...
一、站桩第48、49日感受 前天站桩时间:下午站桩30分钟,合计30分钟。昨天站桩时间:下午站桩20分钟,合计20...
本文标题:站桩day3 26分钟
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