变色龙的痛苦谁又知道

变色龙的痛苦谁又知道

正面管教中谈到了生活态度取向，我本以为事事都要强、希望做到最好的自己属于控制型（老鹰），但是通过生活中对自我的觉察，发现不然，我居然属于取悦型（变色龙），而这类人最需要解决的问题是，不要只关注到他人的需要，而应该以自己照顾到自己的需要为主。

的确如此，我不曾意识到，从小就要强，希望表现优异，以为是在满足自己的需要，实际上是在满足父母的需要。并非我自己希望表现优秀，而是我希望能得到周围人的表扬与肯定来证明我自己，或者说我更在乎别人的感受，即使这个过程很艰辛，我也居然可以克服，因为我完全忽略了自己的感受。

以至于长大后，我才觉得有机会逃离那个最初的自己，我并不喜欢那时的自己。但最终，好像并未如愿。

我不喜欢自己那么优秀，因为很累，可是当初我为了周围人的感受而忽略了自己的那份累。

我渴望做一个随性的自我，但是发现很难，逃离不了。之前看到一篇文章，说活得舒心的第一步，是不为别人的情绪买单。而我偏偏是那个容易为别人的情绪买单的人。

有时候觉得自己挺傻的，先是会因为别人的某句话而耿耿于怀，心情极度沮丧，然后接着帮别人说这些话找理由，以此来说服自己，企图让自己开心起来。这个方法在我这里大部分是奏效的，你可能会说我调节情绪的能力很强，很容易想通。但你也可以说我自欺欺人。我知道这样的处理方式是不对的，因别人的话语而导致自己出现情绪问题，然后自己默默的消化，时间久了，终归会出问题的。

身边不乏不太会说话，情商低，具有控制型人格的人。他们不曾意识到自己随口说出的话会让那个听者心情紧张忐忑，让听者觉得自己每天都在犯错误。让人觉得犯错（让别人感受不好）是一种无形的暴力，就像一记重拳打在听者的心上，脸上看不出什么，实则心里伤痕累累。这就是所谓的“说者无心，听者有意”吧。

变色龙常常被用来形容趋炎附势、虚伪逢迎的人，但是谁又知道其实它们是在保护自己呢，为了不伤到别人，甘愿失去自我，它们的苦，又有谁懂？