八大关注
2020.1.5线下课程现场作业
对自己的八大关注，还停留在2020.1.4-5线下课堂，上周主要围绕自己90天践行的目标做检视，本周就从八大关注上来检视。
一、健康（从两方面关注）
1、早睡早起：这两年怀孕生子后，明显感觉自己的身体状况不好，白天上班，晚上照顾小孩，睡眠不足，就开始长白头发，所以，就开始刻意关注健康方面。本周依旧刻意练习，刻意提醒自己要早睡早起，也学习了《改变你的作息，改变你的生活》，知道睡眠对于小孩，对于我们的重要性。
由于在海南，可能大多睡觉都在12点左右，小孩也跟我们一样，不到12点不睡觉，所以，现在10点后就会关掉大灯，尽量营造睡觉的氛围。
虽然还是做不到完全的早睡，但比以往有进步，每天进步一点点，慢慢来，时间可以带来更好的改变。
早起方面，醒来比较早，但是早起的价值和意义没发挥出来，小孩要挨着大人睡，才睡的比较踏实，所以，醒来后，还是看手机。
看来以后还是要放手，锻炼小孩独立睡觉，真正把早起晨间的时间用起来。
早睡早起打卡
2.饮食：就餐的时间和食物本身一样重要，春节期间，因为疫情，居家生活，所以改成一日两餐，早餐和午餐一起吃，随着开始复工，已经开始调整，早餐还是简单，变着花样煮粥，每天保证一人一个鸡蛋。午餐、晚餐到点就吃，可以少吃，晚上9点后刻意控制不再进食。
二、学习：
改变以往学习方法，不打疲劳战，今年学习应以主动看书、自主做题为主，不懂的地方再去听课件。
三、事业（两方面关注）
1.主业：
在工作方面，尽量发挥自己的特长和优势，带领团队高能要事，告别996，让大家拥有可以自由支配的时间，这是我2020的一个目标。
2.副业：
学优秀的别人，悟自己的人生。
四、家庭（亲密）
因为工作原因，2019年对家庭关注度不够，每天都早出晚归，学习易效能也是想
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