这次上课回来跟以前上课回来最大的区别是这次回来感受到的是希望之光，是温暖之光，是爱之光。
1，当老师提及九号“贱卖”时，特意点了下我的名字，一下子感觉被东西撞了一下，“活错了”这三个字一下子充满了全身。过去历历在目。过去的我失去自己感受去满足别人的感受，失去自己的想法去听从别人的想法，失去自己的权利去被别人任意支配，从不反抗，忽视自己的需求去满足别人的需求，最后换来的还是我不重要，一直要重要性最后却把自己贱卖了，以前的活法多么荒唐，多么可笑。
2，与灵魂伴侣的分离，当我听到要跟原来的灵魂伴侣告别的时候，我的心还是木的，冷的，当站在聂懿对面的时候，我们一起看着对方得眼睛，我看到聂懿要冲出眼泪来的眼睛，我的心仍是冰冷的，后来她不断的流眼泪，慢慢的，我看到了不舍，我的心冰好像也正在化了，我也忍不住嚎啕大哭，我觉得好遗憾，我没有珍惜跟她在一起是灵魂伴侣的时光，我从来没有主动找过她，她也从来没主动找过我，我从来没有跟她链接过，甚至这个想法都没有过，我也从来没想过向她打开心门，我的心一直是紧闭的。回首过往，我从来没有真正投入到关系中，从来没有。我一直认为我为了你做了多少事，满足了你多少期待，这个事也不管你需不需要，这个期待不管是不是你真正想要的（很多时候是我假想的期待）我就想为你做，为了帮你做这个事，满足我认为的期待，我可以失去自己的任何东西甚至尊严，这样才叫有情，才叫有心，如果别人没有满足我的期待，别人就是无情，就是没心，然后就怨恨，我一直活在我自己建构的一个有情有心的假象世界里，从来没有去看见对方这个人，我也从来没有打开过自己的心门去真正的去接近别人的心，感受别人的心，甚至最后评判别人，怨恨别人，最后把别人一步一步的推远，现在我孤绝的状态是我自己一点一点把自己推到现在的状态，怨不得别人，都是自己一手造成的。
3，相互打分，我发现原来打分是相互的，当你对别人打低分的时候，别人真的是用低分来回馈你的，你给出什么最后回馈你的就是什么，这让我看到能量的流动是相互的，不是对方怎么怎么样，她之所以给你低分是因为我自己心里已经对他是低分了，这个能量她是能感觉到的。当我对别人打高分的时候，别人回馈我的真的也是高分，因为我对他的好的感觉对方也是能接收到的，最后对方回馈给我的也是好的感觉。
4，灵魂伴侣的相互教练，相互分享过去一段快乐的时光，我发现原来当你真的快乐的时候，发自内心的快乐的时候，快乐是可以传递的，是能感染到对方的，我也会因为别人的快乐而很快乐，而且我也能看到对方身上很多很多的发光点，很多很多的美好品质，这份相信的力量也是可以传递的，让对方更加确定自己有能力，身上有很多很多美好的品质，这种感觉实在太美妙了，太美好了，太感动了，这让我第一次感受到什么叫流动，什么叫把心打开，一切都是基于发自内心深处的很愿意，很信任，很赞赏，很敞开，很接纳，很真实。这种从内心深处传递出来的能量和力量不仅能滋养到对方同时也能滋养到自己，流动就是一个不断相互滋养的过程，实在是太美好了。
5，林屹姐教练我的过程，哇，真的有种闯入地球的感觉，清醒的感觉。以前我对林屹姐的感觉还是有点距离感，这种距离感我能清清楚楚的看见是我自己设定的距离，跟他人无关。当我和林屹姐面对面的坐着时，我感受到林屹姐一直在用她温暖的笑容在融化我的心，我第一次看到林屹姐眼里全是光，亮闪闪的光，那种光就像是照在我灰暗世界里的一道光，让我感觉到了力量，一种相信的力量。在教练的过程中林屹立姐不断的支持我陪伴我去清晰我的目标，一个可行性的目标，我很坚信，我的目标就是支持那些困在黑暗里的孩子和妈妈们，我愿意成为一道光照亮他们的生命。而且这个目标我发现是不用费力的，因为我这么多年养育孩子的这个过程就是一段丰富的经验，我只要好好的跟每一个当下去相处，好好的去感受每一个当下，每一个人，每一件事就是我需要去做的，而且这个过程本身就是一个滋养自己，滋养自己的家庭的过程，而且又可以实现我的目标，光想想都觉得这是一件特别值得，特别有价值，特别美好的一个事。而且我还发现这真的是一件多么伟大的事情啊，颠覆了我对价值观的认识，以前我认为的价值是一种能用钱来衡量的才叫价值，现在我发现不是这样的，价值还有一种无形的价值，这个无形的价值其实是用钱衡量不了的，它的价值是远远超过你所认为的钱的数量的，这份价值对社会的贡献是你无法想象的，突然觉得我这个目标实在是太伟大了，我曾经一个一无是处的人竟然也可以做这么伟大的事，我发现我自己真的是太有潜力了，而且我坚信我是可以做到的，这种感觉实在太棒了，我突然觉得我活着很有意义了，我的存在是一件特别有意义的事，我突然感觉我的世界一下子就亮了，这种亮亮得世界实在太美好了。
6，对爱的认识。这次上完课让我对爱有了重新的认识，以前我认为的爱就是我为了你做了多少事情，我为了你失去多少我自己，我满足了你多少期待，我满足了你多少需求，我跟你在一起相处了多少时间，这些真不是爱，都是基于要而给出的，要不到就怨恨，真正的爱怎么可能最后变成了怨恨呢？！这次我体验的到爱就是一道光，是发自内心的注意力，相信，理解，包容，接纳，敞开，真实，赞赏，这种真正的爱是一种力量，一种传递的力量，一种相互滋养的力量。
我愿意带着这份力量去触碰这个美好的世界
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