助教三阶课前总结

1)助教二阶以来自己走过的心路历程

助教二阶后跌入谷底，经历了模式的彻底坍塌，亲密关系的破碎、信任的下属的“背叛”、与权威的对抗与纠缠、对自我及成长的全盘否定，彻底打趴下，接受不了自己一直在头脑里用力的成长，对抗和想改变现状，想搞定各种关系，想变好，各种头脑策略，伤心，难过，悲哀，茫然，不甘，各种情绪袭来，一度认为自己严重抑郁不能活了，走在路上随时都害怕自己就这样冲入了车流，消失在这个世间。被困了两个多月才慢慢爬起来，真正的感受到临在为本的重要性，感受到活在头脑里只有自我毁灭这一条路，感受到一群人走的价值和意义，没有同修家人们的支持，我可能走不出来。这几个月里，一直起起伏伏，各种关系里的纠缠可以慢慢剥离，真正的开始回到自己这里来做功课，一下子从愚昧的巅峰跌下来，摔得很痛，却也好像踏实了许多。

2)目前的生命状态和自我觉察

目前整体状态相对平稳，基本上可以顺遂当下的感受随心去做决定，焦虑少了很多，身体感受力比以前强了，陷入头脑中有消耗时感受比较明显，每天会有意识的停下来陪伴自己和感受自己，临在的水平有所提升。目前刚刚触及到深层的恐惧，包括因妈妈突然去世引发的对死亡的恐惧，对生存的恐惧，自己无法承担大人的角色带来的对孩子的恐惧，对身体不好变成拖累的恐惧，等等等等...这次体验课被触及到愤怒背后的恐惧，才真正的开始面对内心一直在对抗不承认的恐惧，感觉自己的成长到现在才刚刚开始。

3)关于教练支持实践的感悟和困惑

对于教练，内在还是有很多的不自信，担心支持不到他人，练习会犯怵，做正式教练会有压力，喜欢随性的聊，会慢慢的在聊天对话中引入教练式的提问，跟的部分还可以，带就没有太多信心了。在面对有自我教练能力的同修时，会觉得轻松一些，也能用自己的临在带动对方的临在，提问也容易让对方看到卡点和有所收获。但在生活中面对其他人时，会有犯难的时候，尤其感觉对方在头脑里出不来的时候会有焦虑甚至是评判，对自己对他人都有，从而影响教练效果。这期间自己也获得几次教练支持，真切感受到教练过程也是照镜子和互相滋养的过程，自己经历过的可以更好的支持到他人，没经历过的就会遇到卡点，也是回看自己的机会。

4)对于助教三阶的期待

不知道课程内容，也就没有什么期待，就是把自己放在那里，跟随场域的能量，去真实面对。