沮丧期又来了，怎么治

沮丧的原因很多，如事情办的不太顺畅，他人给你找麻烦，厌倦了一成不变的生活方式等等，这些原因就是生活的常态化。

越长大，快乐越少，这不就是长大吗。没关系啊，接受生活给予你的一切，只有接受，因为你拒绝不了。

做人要对自己有要求，有了要求就能及时止损，及时修正自己的人生轨道。人生就是不断出错，不断修正的过程啊。

一帆风顺的人生不存在，别说经历过大风大浪才是人生。其实，作为普通人的我们，能保证一日三餐，孩子努力成长，就是“大风大浪”了。

今天的你，突然感到很沮丧，没关系，让自己沉默一会儿，安静的思考一下是因为什么感到了沮丧。

找到原因，解决掉问题吧。只有真正的解决掉问题，生活才能恢复平静，才能找到一丝丝的快乐。

学会享受孤独，大脑才能清静，清静就是在优化大脑。

当下中年人的你，生活能保持正常的节奏就是好事，但当你躺平会发现生活乱了套。只有你不断学习，终身学习，才能在沮丧的日子里找到那根救命稻草。

沮丧期到了，保持沉默，远离手机，专注做好当下的事情，你就能平稳度过。