一年四季天有阴晴，人当然也不倒外。人的心情也阴晴冷暖！好的时候如睛空万里，坏的时候如电闪雷鸣般。
往往因为一件事一个人一句话……心情就会大不相同。有时竟然会超出个人对情绪的管控范围，变好的心情甚至是情不自禁外放，变坏的心情不仅对自己有伤害也对身边的人有伤害。造成的后果往往是出乎意料的坏。
于一个成年人来讲合理管控好自已的情绪是非常重要的也是非常必要的。
心情好坏谁都会有这个现象，但行事做人尽可能地摆脱这种东西。当然这需要特别的自我调节、管控。
从修身养性方面来讲这种自我约朿也是相当重要的。人在各种欲望的边缘行走，得得失失也属正常。一旦陷入在这个泥淖中，每每计较犹自陷而不能拔也，会越来越陷的深。
控欲望而轻得失，此养生之重也
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