价值观

那是2016年的8月20日，我走进了一个四合院，一切都是新的。在那儿第一次见到帮主，帮主给我们拆《成功心理学》，直到现在我记忆犹新的是当时我对价值观这三个字发生了天翻地覆的认知改变，以前谈价值观，觉得是务虚，可这一次当帮主一步步的让我们逼近自己的真实价值观时，我为之震撼，于是我找到了自己的价值观排序：健康、家庭、学识。
回去后我办了健身卡，开始跑步；请了健身教练，开始增加体能；入了早睡早起群，开始经营自己的身体；我开始把自己的身体当回事
关于价值观，这是一个有些人一辈子都不曾想过的问题，你是否想过自己的价值观呢？

帮主的鼓励

班长

来到赋能班学习的人，都是对自己有要求的同学，自然就比较优秀。当得知有个机会大展拳脚来选班长的时候，各位也就自然摩拳擦掌。情急之下，我当场给自己起了个艺名，π，我是有道理的，我想成为π型人，就是比T型人多一个竖，可以在我的专业和与人连接两个领域有比较深的钻研，当然还有另一个考虑，好记，好写，好投票
如今，我已和π结缘，我从去年10月19日开始，每天早晨8点会在朋友圈中发出一条与π相关的内容，已经有200多天，简单算算也有两三万字了，我为自己这样的坚持感到满足，还有很多意外惊喜

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七分钟演讲

赋能班每个学员在六次课程中，都有一次7分钟演讲的机会。在准备那次演讲的时候，心里忐忑不安，为什么？就是因为这样的机会少，自己心里没底，看着底下齐刷刷的眼睛，很紧张。这种感觉就是生生的在拉伸区里啊，之后，我果断的参加了拆书帮的RIA训练营，成为了会员，开始了自己的拆书旅程，给自己创造了一系列的当众表达机会

七分钟演讲

计划

时间管理的课程后，我意识到，我得更有计划性了。于是从今年年初，我开始每日写晨间日记，每月写计划和总结。这个月计划我结合着我的价值观，列出了一系列的目标，比如说“我要健康的体魄”，里面再加上我的衡量标准，比如早睡早起20次，跑步累积30公里，20天8000步等等，再结合每日记录，就可以时刻看到自己在哪方面做得不足，哪方面还不错。既坚持了自己的价值观，又做了自己认为重要的事情