1.起床时间5:30-7:00，晚上休息10:30-11:30。没有闹钟的时候也行成了生物钟！一天之计在于晨！早起让自己的时间充裕，这些时间是给自己的而不是给别人的。更好的为这一天的工作做好准备！也让自己的身体更健康！
2.锻炼身体！每天的锻炼幅度和程度不同！不过结果还是可以！体重减了两斤！肚子上的肥肉有减少！
3.买了一只钢笔，把读到好文章的好句子闲暇时间拿出来抄写练字巩固一下读过的文章！
4.八大关注
健康：坚持锻炼！同时也为自己塑型改变形象！
学习：学习是一个不断提升的过程！在外出的阶段中，要解答客户提出的问题！知识面更广才能快速准确的回答问题！不单单要回答问题也要建设性的提出问题！一来一去提高交流！提高知识水平！
效能:在固定的时间里，不受其他事情的打扰，完成的工作的效率要比平时高很多！不但能提高效率准确率也有提升！
财富：我的财富来源有限！同时也要学会分配这些财富！4-2-2-1！也不是金钱就是财富！
工作：工作跟效能放一起可以说事半功倍！易效能时间管理工作管理！分出先干什么再干什么，分出主次工作有条不紊的进行！
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