今天跑了2021年的第二个十公里！
周末，下班后不感觉累，来到公园，热身—开跑。
开跑前给自己定的目标就是十公里。不知道身体能不能行。内心里想的是即使跑不了十公里，也得至少7或8公里。
今天状态真不错，前5公里不累，用时43分钟，后5公里用时49分钟。
前边快不仅是体力好的问题，跑后面5公里时，天气由开始零星小雨变成了密密麻麻的雨，我一直在纠结要不要停跑回家，但是看到别人在走路，尤其是一个健步队，一直在一圈一圈的走，我也就坚持下来了。只是速度慢下来了。刷圈的时候，因为整个健步队的人都没打伞，我也不感觉淋雨。
榜样的力量真的是无穷的！
跑完后，雨依然在下，我想不差这几分钟，依然淡定的拉伸完才回家的。拉伸完我还仔细的看了看雨中的植物，清新亮丽，生机勃勃。照了几张照片，发了朋友圈，这个夜晚真是美美的！
真是湿意的夜晚，诗意的时光！
这就是一个初跑者到大神的历练过程！珍惜能跑步的日子，认真对待每一次跑步，尽管跑步成绩不怎么样！
今天跑了2021年的第二个十公里！ 周末，下班后不感觉累，来到公园，热身—开跑。 开跑前给自己定的目标就是十公里。...
今天跑了2021年的第二个十公里！ 周末，下班后不感觉累，来到公园，热身—开跑。 开跑前给自己定的目标就是十公里。...
这段时间妈妈来了，小侄子生病住院，常常往医院里跑，也没太多时间去跑步，天气也渐渐冷了，就如这跑步的热情，也要渐渐的...
热身—跑步—拉伸，今日七公里跑。配速不管它了。最重要的是身体没有任何不适。 最近了解到的知识，一公斤脂肪约8000...
记录每一次跑步，反思每一次跑步。争取更健康的跑步，无伤跑到老。 今天又是收获满满的一天，简书里的文章居然有12个赞...
跑步记录——今天也是努力跑步的一天，我的努力需要你的见证！ 庚子鼠年第二十七天（正月廿七）：今天跑步里程6.04公...
【2020-11-2 农历九月十七 星期一 晴 日更264天】 凌晨，微冷，跑步。 每天用拍照记录自己跑步...
9-19星期一8:39地铁八号线 早起三公里，平均每公里八分钟，状态和速度都可以，就是时间短了点儿，要是能再跑二十...
不沉迷于幻想，不茫然于未来。走今天的路，过当下的生活，幸福便会悄然而至。 跑步第十七天，膝盖依旧有点疼，跑过一公里...
清晨醒来打开手机，看到老廖说他已经出去锻炼回来了。因为担心两只10多岁的狗狗出去不安全，他每天都会在凌晨4:00~...
本文标题：跑步（十七）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/izelwltx.html
网友评论