口头禅:好累
欣频老师说:是因为自我价值感不足导致存在感不足(喊累,让身边人看到她/他)
今天我有意识去觉察想喊好累的时候,如果是真的累了,那就好好休息下,发现真的很有效
处理的方法:
把事情罗列下来,按重要不紧急,重要紧急,不重要不紧急,不重要紧急来处理
一旦开始这么做之后,发现累的感觉消失了,累其实是想太多了
口头禅:好累
欣频老师说:是因为自我价值感不足导致存在感不足(喊累,让身边人看到她/他)
今天我有意识去觉察想喊好累的时候,如果是真的累了,那就好好休息下,发现真的很有效
处理的方法:
把事情罗列下来,按重要不紧急,重要紧急,不重要不紧急,不重要紧急来处理
一旦开始这么做之后,发现累的感觉消失了,累其实是想太多了
本文标题:口头禅好累背后的木马
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