如何整合自己身上的阴影面？

五一开始，我逐渐放慢自己的节奏，从紧张的生活工作节奏进入到慵懒、轻松的生活工作中来，我体验了从累而满足、轻松而喜悦到现在轻松而不满的心路历程。

在这过程中，我发现自己很难接纳自己身上的阴影面，我一向黑白分明、非左即右、容易走极端。现在在我身上我再次看见了这个面向。我对于所谓的好太过于执着，当我的所谓的不好出现的时候，我便会表现出难以接纳的情绪，而这种情况不仅表现在对自己的行为态度上，也会表现在对他人的行为态度上。

我喜欢整洁，便排斥生活中的混乱；

我喜欢专注，便批评自己的不专注；

我喜欢公平，便看不惯不公平的事；

……

我要如何整合自己身上的阴影部分呢？

人是一体两面的，我知道在一个人身上有光也同时会有阴影，如果一个人有正义感，但是他也要能够包容邪恶；一个人喜欢秩序，但同时也能够容忍混乱；一个人能够勤快，也能够允许懒惰……表现在自己身上，便是允许自己：时而正义时而邪恶，有时秩序有时混乱，常常勤快也会懒惰……表现在人际关系中，便是能欣赏光芒，亦能够接纳阴影。

我想：在生活中，表里如一、真实地做自己，并且在真实的基础上向内求，无论是个人还是团队还是企业，如果都能够这样去做，那么一切的发生都是道场，反之，一切的发生都在制造战场。

逐渐地，我越来越意识到，我现在特别需要去做的动作就是去整合自己身上的阴影面，这是我目前的主要议题。对一个人来说，如何真正做到天时地利人和其实也就是如何去整合自己的阴影面，因为阴影面并不是不好的，而是我们自己评判为不好的，但是倘若能够超越了自我评判，让自己的阴影面在天时地利的时候浮现，它便能够促进人和的结果。

我想起在《狮子王》中看到的景象：当一个国度充满阳光的时候，阴影便藏于暗中；当一个国度充满阴暗的时候，光明面亦处在边缘地带……我们容易觉得光明是好的，多多益善；阴暗是不好的，愈损愈益；其实无论是在一个国度中还是在一个人身上，我们都不是要用光明来消灭黑暗，也不是要让黑暗消灭光明，我们是要让光明和黑暗和谐共存，当国度需要光的时候就让光出来，需要暗的时候就让暗出来，在光与暗之间形成真正的太极之道，让世界在光明和黑暗之间日月轮转——如同白天和黑夜的轮换。

我曾经在看《魔兽》的时候，对于守护者成为破坏者很不能理解，其实后来我发现那场战争就是一个隐喻，守护者代表正义，但同时他内心中也存在着邪恶的一面，他的身份意味着他和邪恶是对立面，也就是意味着他无法整合自己身上的阴影面，因此他内心在正义和邪恶之间的冲突便显化出了一场关于正义与邪恶的战争，他在不断地摇摆中——最终，与懦弱做朋友的人变成了勇士，用一句咒语“光明源于黑暗 黑暗涌现光明” 降服了化身为邪恶的守护者，并唤醒了他内在的良知。

这部电影的主旨就是：强调一个人整合自己身上阴影面的重要性。我同时想起电影《甘地》，甘地最初是一个追求公平、正义的代表，但是在过程中，他不断不断整合自己的阴影面，直到他站在了正义和邪恶之间的模糊地带，而那些不能接纳自己阴影面的代表送给了他一颗子弹——但他最终他完成了他一生的使命，活出了自己生命的完整。

我突然明白，外在的战争其实是一个人内心中冲突的显化而已，因此嫉恶如仇的人，他的敌人不在外面，而在心中——他要面对的是自己身上的那份隐藏的压抑的恶，当他真正能够面对的时候，他身边的恶也就越来越少——因为他已经从投影源上清除了污垢，达到了内在的和谐。

我开始明白：我们不仅仅要成为光，我们也要成为影，因为，我们原本就是一体两面的存在。只有能够拥抱阴影，我们才能够拥有光芒，它们互为源头。

真正勇敢的人不是不懦弱，而是能够和懦弱做朋友；

真正刚强的人不是没有柔情，而是能够让自己的柔情成为刚强的源头；

真正正义的人不是没有邪恶的心念，而是能够接纳自己邪恶的心念让其为正义所用；

……

孔子说：一阴一阳之谓道。正是阴阳鱼这个意象。我很喜欢。但是我还需要学习。

写于2022年5月9日