如何让36分钟变成108分钟

作者: 静姐_学习成长营 | 来源:发表于2018-01-17 20:56 被阅读181次

时间怎样才可以变得不一样,比如变多?

但是,24小时真的不会因任何事任何人而改变这,且永不停歇,这是不争的事实。另一方面,我的人生在不断地涌进一个个事件,也从未停歇。

2016年的第一个月,我成为一个妈妈,这意味着,我的时间再度被分割了,而且是大面积地被占有。这么说,硕爷可能会觉得我这个妈怎么净瞎说实话。事实就是如此,儿子,你更小的时候真的占去了我绝对部分的时间。

当然了,很庆幸我要开始工作了,你小子总算把一些时间还给了我,尽管你特别不愿意。

一样的24小时与不一样24小时

可尽管如此,我的精力确实无法跟以前比了,“忙”这个字成为口头禅被我挂在嘴上之后,明显感觉自己的状态不对了,无论是生活还是工作。

这也许就是高效能人士萌姐所说的触发性事件,就是到了这个点了,必须迎来转折。这是一个有机会自我迭代的契机,不为任何,只为让失衡的内心出走歧路之后再次回归。

去年一年我都在思索,也在寻找——更多的时间。

不得法的时候,便去看书,去寻找间接经验,其实也是高效率人的直接经验。很快从李笑来的《把时间当作朋友》这本书里了解到,时间这个东西看不见,也无法改变,但并不说明我们与它处于对抗性的状态中——互不相容,也不想让。

它残忍冷漠,但也有和蔼慈善的一面,这一面需要我们主动去撩开它的面纱认识它,方式就是承认时间的不可变与不可改,然后与它握手言和,最后成为无话不谈的好闺蜜、好基友。

主动?重要的是如何做。

《奇特的一生》一书,介绍了一位坚持时间统计法一辈子的科学家,他就是柳比歇夫,苏联昆虫学家, 历时56年用最简单的方法记录时间,从未间断。

他记录时间的格式就是:“日期+事件+花费的时间”。

书中拿了柳比歇夫1964年4月7日的日记举例:

“分析昆虫学(画两张无名袋蛾图)——3小时15分。

鉴定袋蛾——20分钟

附加工作:给斯拉瓦写信——2小时45分

休息——剃胡子——15分钟”

如此,看不见的时间呈现了多样的面貌,而且确实是可以用肉眼看到的。

那之后,我也尝试对自己一天所做的事情做记录,很轻易地就发现了自己的问题出在了哪里。可以说,自己根本就没什么时间观念,更别提什么效率了。

其中最大的问题还有缺乏有效计划,最基本的专注力和管理时间的能力。

给我一个支点,我可以撬动整个地球,我竟然也阿基米德上身,开始主动出击去改变自身陋习。于是懂得了时间的并行和串行方法,逐渐地可以做到一段时间里同时做两件事情,不会手忙假乱,也能保证做事情的质量。比如边听书边做好一顿晚饭或把乱七八糟的房间整理好。这其实已经是很多人已经掌握了的方法,后知后觉的我如获至宝。

可不可以让时间再次”膨胀“呢?10分钟变成20分钟,再变成30分钟,一心三用或许真的可以一石三鸟呢。

但认真一想,这又不单单是专注力提高了就可以解决的问题了,同时做三件事情一定是不具有普遍性的。也别费这个脑子寻找这样的方法了,再说了,即使是找到了,凭我的资质……嗯,为我自己这么清晰地认识自己点个赞。

就在一个小时之前,偶然一瞬间,我发现那时那刻我正在做的不就是一心三用吗?

啥?

彼时我在跑步,跟往常一样,边跑边听一位榜样人物开发的课程,是关于高效能做事情的主题。

就听书这件事情,我是分场合的。有些可以是烧脑的干货,但有些需要释放下紧张的大脑。

像跑步,自己本心不喜欢,但因为糟糕的身体必须要做,我就会选择听一些可以让我心潮澎湃,最好是有打鸡血效果的音频,直接碾压我边流汗边岔气的痛苦。

只是,今天多解决了一个其实挺久以来都在寻找解决途径的问题。什么呢?就是记笔记。

我打心眼里喜欢的东西如果不记下来,难免焦灼,觉得自己错过了一个亿。手写打字都会影响我跑步的状态,录音又会影响我听音频。

今天中午,正好想起被我卸载了挺长时间的一个to do list 的app,马上拿来试一试,结果就是非常完美地配合了我的节奏,并且完全不会干扰我跟从音频内容的思绪。

我一边跑步,一边听课,觉得需要记录一下,就录入声音,这个软件马上反映出文字。当然,因为我跑步影响气息,正确率就不太高,但不影响我理解。我自己的东西,我懂就好啊。

等我有时间,就可以把他们搬到笔记本中去或者搬到简书这里来了。

这不正是一石三鸟吗?仔细想,不止。

还给我我这篇文章一个灵感,最重要的是,它让我再次相信工具的力量,我不是所谓的工具论者,但我敬畏拥有使用各种高效工具的人。

希望自己也可以被工具们温柔以待!

喜马拉雅fm+跑步+录音笔记

这不嘛?

36分钟跑步的时间,同时听了36分钟我喜欢的音频课程,而且还做了灵感笔记,记录下当下所有我认为有价值的思考。最终36分钟变成了108分钟,让时间发生了物理变化——”膨胀“起来了。

久而久之,哪怕是化学变化,完全改变我的时间观念,或者改变我自己,也不是没有可能,不是吗?事实是,这已经在发生了。

需要说明的是,利用好“暗时间”,不是任意的,要具体问题具体分析。

比如,重要且紧急的事情,关于升级加薪,就不适合太分散专注力。但那些无法一口吃成个大胖子,需要持久慢积累的,重要但不紧急的事情可以归入到高效利用时间的范围中去并行。

于我,跑步听课语音笔记都是重要但不紧急的,我就会选择同时完成。

另外,这个好用的工具是”水滴清单“,同时它的亲兄弟”方片收集“也很好用。我喜欢它们的性冷淡风,也有一种典型的佛系气质,不争不抢,不喜不怒,无所谓,随缘!

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