【标题】
刻意练习——每个人都能成为大师！
【讲述对象】
认为只有有天赋才能有成就的人，不够自信自我设限的人。
【大纲】
一、每个人都能成为大师
我们曾认为周杰伦那种完美音高是天赋，实际上普通人都可以通过训练做到。
二、阻碍我们成为天才的偏见
1、天赋论。
认为个人能力受到基因限制，其实，只要通过正确的方法训练都能大幅提高能力。
2、时间论。
认为只要多花时间就能更专业，其实，时间长短和专业与否没有必然练习。
3、努力论。
认为只要足够努力就能更专业。其实，没有对的方法再努力也枉然。
三、我们该如何成为大师
1、要【多练习】。
要努力，要积累时间，这是前提。
2、要【有目的】的多练习。
要在练习中设置一步步的目标，关键的不是做了，而是做好。
3、要【专注的】有目的的多练习。
要么不练，要练习就要高度专注，100%的努力。如果发现不够专注，停下来，休息好再来。
4、要【有反馈】专注的有目的的多练习。
要在练习过程中及时反馈给自己成功和失败的原因，及时总结，优化方案，而不是一味地埋头苦干。
5、要【有突破】有反馈专注的有目的的多练习。
要在练习中不断突破极限，突破舒适圈，既不是简单重复，也不是一蹴而就。
6、要【有激情】有突破有反馈专注的有目的的多练习。
持续专注和努力是很无聊的，要保持动机，要找到做好这件事情的目的意义，才能有持续的激情和动力。
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