舞动静心打卡D1/R54（每轮7天·第54轮第1天/总第372天），是日，亿里老师首期连续4天的线上舞动营【舞动生命节拍｜打通身心能量】D4/4，每天时长2小时+，正式收官结营！✅。
更加滋养、自由、状态渐入佳境的亿里老师，最后一天的课程，就从注意力、专注、心流体验出发，以吸睛的『手指操』带起——
只见青葱玉指，齐齐并立，在镜头前，和着音乐，一开一合间，自带律动感。
而镜头外的我们，则尝试在专注中，一面跟随模仿，一面探索自己的“极限”。
相当有趣的体验过程，发现自己除了一个动作双手不能同步完成旬，其它全部OK，挑战成功！✌️同时，也暗下决心，哪怕是为了增加灵活灵动性，也要加油好好练起来✊🤘
于此，一早的舞动时光，体感收获多多，或从以下互动分享中，可窥一斑：
且由『专注』，进入到『心流』体验。
特别好！开心开心🥳！和自己的身体玩耍，在连接和创造里探索发现✅
感受到自在、流动，默然喜悦✨
继续感受到流畅、欢欣，仿佛在浩瀚无垠的宇宙星空，与自己深深抱拥，与更深的自我悠然共舞……
我是水沐，因为共度了四天不一样的清晨时光，结束舞动时，已感觉自己去到了自然自在、美妙真实的调谐态。
专注当下，体验心流。注意力决定生命品质✌️✨
或因，何其有幸，你我相遇，共进同行，每位伙伴，每个当下！一起加油！一起欢庆！
在黎明晨曦中，开启能量满满、电量满格的一天！同道：早安世界！早安所有人！️🥳❤️
网友评论