回弹力
除了回弹力这本书，作者还著有《儿童技能教学法》《从故事里学儿童技能教养法》 与其他心理学界的大咖不同的地方是，本·富尔曼，是一位及其讲究理论的实效性的焦点解决大师。他摈弃了西方心理学一直以来认为的观点，即童年的缺失和创伤必然影响人的这一生。他强调无法证实其中的必然性。就连相关性也很难去说明，因为人这一生所受的苦难和挫折实在是多得多。另有一些研究表明高危儿童，成长后的情绪状态还要高于平均值。这让很多人把目光放在了为什么恶劣环境下某些人没有变成我们想的那个样子。这是一个全新的视角。
基于这个视角，本提出了一些方法论。这些方法可以帮助我们改变看待一件事的态度与想法，改变事件对我们的影响。
思维借由方法来训练，简单的模型可以聚焦解决简单的问题。把一个个复杂问题分解成一个个小的问题。再把一个个小问题转化为一个个小的技能训练，以模型为基础加以训练，既积极正向又提高了成功的概率。不由得让人佩服。
本·富尔曼有一个特点，就是他善于用各种故事串联他的理论观点。这其实也是一种教练技术，看似容易实际学问高深。本书中有大量的如何提问，如何借助类比来阐明观点。都让我有眼前一亮的感觉。
另自己也反思了自己一直以来无力感的来源。越是纠结于根源越与现实无益。放眼未来，着手现在才是积极正向的解决问题之道。
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