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关键词：番茄工作法、单核工作法
输出时间：草稿30分钟，导图用时候5分钟
图卡：（我今天又改版了知识图卡，如果在图卡上你有什么想说的，欢迎VX：libaijia 联系我交流。
白眉
番茄工作法我已经使用多年，去年写拆书稿时又了解了单核工作法，这两个工作法出自同一个作者，总的来说底层逻辑是大致相同的。
我的体会是，专注其实是一件内在驱动的行为，当你想专注并愿意去付诸行动时，很容易做到，工具和方法会帮助你更容易达成目标。如果你内在不想专注时，再好的工具也没有什么作用。
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