2021年12月计划
1.早睡早起:小来打卡
2.跑步:早起跑步3.21公里(20)
3.腹肌:早起站姿(6)+挑战平板支撑(15)+睡前腹肌撕裂进阶(10)
4.听书:每天听《一洋晨读》并且分享(30)
5.阅读:睡前阅读半小时(30)深入阅读4本书
6.理财:空闲时间阅读相关书籍视频
2021年12月计划
1.早睡早起:小来打卡
2.跑步:早起跑步3.21公里(20)
3.腹肌:早起站姿(6)+挑战平板支撑(15)+睡前腹肌撕裂进阶(10)
4.听书:每天听《一洋晨读》并且分享(30)
5.阅读:睡前阅读半小时(30)深入阅读4本书
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本文标题:好习惯遇见更好的自己
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