提升幸福感的小秘密

曾经看过的一篇文章中提到作者有一个小习惯，就是每天记录下三件令自己幸福的小事。我跃跃欲试，但是心里担心三件好多啊我写不出来，不知道你看到这里会不会想:每天的生活里令我快乐的事儿真的至少三件那么多吗？那你不妨像我一样试试

记在手机便签里的

我一般会记在日记本上，本子不在手边就记在手机上。第一天为了记满这三件小事我就认真回想很多很小的细节，我发现其实对生活有心的话，开心的事儿还挺多的。比如“室友耐心陪我聊了很久的天”。我是一个很享受倾诉的人，聊起来没完没了，她还是愿意抽出时间倾听。真的是一件愉快的小事。

每天都去发现生活中的小确幸，记录下三件令自己开心的小事，不仅不难实现，而且让我的幸福感大大提高。

我还惊喜的发现，自己产生积极的想法更容易了，总是能看到事物好的一面，焦虑也慢慢离我远去。

我喜欢的自媒体作家余点说过一句话，我深以为然，“每一次大笑，才是我人生中的巅峰”。