立春， 是二十四节气之首，“立”是“开始”的意思，“春”代表“温暖”，万象更新，这个节气宜“早睡早起”，（几凡在前面小文中已经多次提到）。
初春养生，讲究一个“气”，冬天养生重点在封藏，到了初春，就需要打开我们的身体，让气血通畅的流动起来，祛除病毒，生发阳气，人体气血通和，自然百病不侵。
春季养“生”，最忌生气，中医用五行（木，火，土，金，水）来配五季（春，夏，长夏，秋，冬）和五脏（肝，心，脾，肺，肾）。在代表五行的物质中，水，火，金，土都是无机物，唯有木是有机体，是有生命的，所以木代表春天的“生”，即“生生不息”。
立 春 格桑泽仁 今天是二十四节气中的立春，立春是农历二十四节气中第一个气节。 立春，从天文学上划分的，即太阳到...
节气养生 在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧...
今天是2月4日，立春。 中医理论认为：立春是一年中气场最乱的时候，也是一年之中比较容易得病的阶段，此阶段调顺肝气、...
春季养生护肝小常识 春季养生护肝小常识，养肝明目互受益。春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝...
立春养生做好两件事 一、调顺肝气： 立春为什么要调顺肝气呢？ 立春时节护肝是最有效的，也是是养生必须要做的。中医认...
春生，夏长，秋收，冬藏 精神调养，起居养生 生发阳气，养胃护肝 一，精神调养 心平气和，肝脏，要疏泄 二，起居 早...
立春， 是二十四节气之首，“立”是“开始”的意思，“春”代表“温暖”，万象更新，这个节气宜“早睡早起”，（几凡在前...
立春养生食补 立春养生●食谱1 『黄豆酱焖排骨』 食材： 排骨、料酒、淀粉、酱油、盐、蒜、黄豆酱、胡椒粉、葱。 做...
2月4日“立春”。立春拉开了春天的序幕，此时春阳涌动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏...
我们中国人最讲究“一年之计在于春”，而立春是二十四节气之首，是一年的初始，春天的养生调理将会影响全年的身心健康！ ...
本文标题：立春养生
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