关系的角色、语言和互补，混淆关系怎样影响自我发展，怎样塑造健康的关系。
独立，是建立新关系的必经之路。
从关系上看，我们往往还没有和别人分离。在家庭、组织还是集体中：
--对别人抱有天真的幻想。
--惦记着别人的目光，让别人的情绪影响我们的情绪。
--因为内疚不能维护自己的边界。或者利用内疚去控制别人。
人与人之间的关系的三个阶段，即自我不断从关系中分化的阶段，也是自我成熟和发展的阶段。
1）自我阶段
人以自我为中心。觉得世界和他人都是围绕着他们的需要来运转的。觉得自己的需要，就是别人的需要，自己关注的中心，就是别人关注的中心。 当发现别人居然也只是关心他们自己想关心的问题时，会觉得惊讶，并感到深深的挫折。
2）他人阶段
意识到，别人不是围着自己来运转的，然后开始让自己去迁就别人运转。
然后就生活在别人的目光和期待中，觉得别人的评价、赞许、关心、愤怒都是很重要的事情。 会变成一个老好人，不敢确认自己的需要和价值，也会因为没法满足别人的愿望而深深内疚和自责。 在这个阶段，就会遇到我们前面所讲的人际关系的种种难题。
3）独立阶段
在一定程度上，分清楚什么是别人的课题，能够把自己和他人分开。
开始能够理解他人，也能够尊重自己。别人没法限制我们，除非我们自己愿意。 我们变得自由了，也不去侵犯别人的自由。 我们在关系中所做的事，更发乎本心。
独立，一定程度上，也意味着孤独。
--遇到麻烦时、心情不好时，不再对亲人、朋友、同事怀有“理所当然”的期待。知道别人帮不帮他，这是别人的课题。
--从独立的那天起，他就失去了抱怨的资格和理由。
--独立，去掉了人与人之间习以为常的用控制和期待来维持关系的方式。
孤独，也许正是人生的某种真相。在这个世界上，没有人能够完全理解另一个人，也没有人能完全为另一个人的生活负责。我的孩子、家人、朋友，说的好像我们拥有某个人一样。这种拥有是人际关系中最大的幻觉。我们只是在各自的旅程相遇、彼此同行。这种相遇又长又短，最终我们还是会分开，去走各自的路。
什么是真正的分离？
不是反抗，而是 不把他们的困难和问题，当做我们自己的困难和问题。哪怕他们觉得他们困难的解决方案就在我们身上。
分离，不是人际关系的终点。
独立 和 关系上的亲近，矛盾吗？
独立之后，大部分人还是会投入和他人的关系中，只是，这次是处于他们主动的选择。 有时候我们帮助别人（亲人、爱人、朋友），要知道这是我们自己的事情，不是我们不得不帮，是我们想帮、愿意帮。对方也不是一定要接受我们的帮助。
信奉独立和自由的人，同时也相信人性是善的。独立和分离，会让人与人之间的相互支持和帮助，回归自发自愿的本心。而不是因为害怕别人失望、期待别人的感激或回报。
只有在关系中独立了，你才能真正自主地、以一种成熟的姿态投入到一段关系中。
没有什么样的关系是一定的，只是，别让自己过得那么苦就好。更不要明明是自己让自己过得那么苦，却还要去怨别人。
关系，让我们迷失，也让我们重新找回自己。也许只有放下对关系的纠缠，我们才知道自己真正想要的是什么。
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