自我发展的三个阶段：
第一个阶段，是自我阶段 在这个阶段，人是以自我为中心。他们觉得，世界和他人都是围绕着他们的需要来运转的。所以他们自然会把自己的需要和愿望，把自己关注的中心，当做是别人关注的中心。当他们发现，别人居然也只是关心他们自己想关心的问题时，他们会觉得惊讶，并感到深深的挫折。
第二阶段，是他人阶段 当人意识到，别人不是围绕着自己来运转的，就开始让自己去迁就别人运转。我们就生活在别人的目光和期待中，觉得别人评价、赞许、关心、愤怒都是很重要的事情。他就会变成一个老好人，不敢确认自己的需要和价值。这个阶段就会遇到人际关系的种种难题。
第三阶段，独立阶段 在这个阶段，我们终于能够在一定程度上，分清楚什么是别人的课题，能够把自己和他人分开。我们开始能够理解他人，也能够尊重自己。别人再也没法限制我们，除非我们想要接受这种限制。我们变得自由了，也不去侵犯别人的自由。我们在关系中所做的事，也更发乎本心了。
独立并不是容易的事。在一定程度上，也意味着孤独。当他遇到麻烦、挫折时，当他心情不好时，他不再对亲人、朋友、同事怀有“理所当然”的期待。当然他可以求助，这是他自己的课题，可是他也知道，别人帮不帮他，这是别人的课题。
从独立的那天开始，他就失去了抱怨的资格和理由。当然，他也不需要对别人的情绪怀有什么“理所当然”的责任，因为这也是别人的课题。 孤独，也许正是人生的某种真相。
说到底，在这个世界上，没有人能够完全理解另一个人，也没有人能完全为另一个人的生活负责。拥有是人际关系中最大的幻觉。没有人能够拥有一个人，我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。这种相遇有长有短，最终我们还是会分开，去走各自的路。
可是，独立不是隔离，正因为别人并不需要理所当然地对我们好，我们才有了感恩的理由；因为我们不知道对方会不会欺骗我们，才会有信任；因为我们能够离开，坚守才显得可贵。 自由是美德的前提，所有人际关系中美好的东西，只是出于我们自愿的选择，才会变成一种美德。
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